«En el fútbol femenino la circulación es más lenta porque no tenemos la misma potencia para golpear el balón ni corremos a la misma velocidad, pero se ven algunas acciones técnicas que en el fútbol masculino cuesta más apreciar. Con el tema económico es lo mismo: «es que no generan ellas lo mismo que los chicos, entonces que no pidan cobrar». Me gustaría muchas veces ver cuánta gente genera... Lo importante en una sociedad es la igualdad de oportunidades»

Hecho insólito y pequeño triunfo en el baloncesto español: Jordi Fernández, asistente de Mike Brown en los Kings, se convirtió en el primer entrenador español de la historia en dirigir un partido de la NBA como técnico principal. Un gran éxito en su carrera que además redondeó liderando a su equipo a la victoria.

Steve Ramsden es un 'abuelo' de Leeds que ha sufrido una transformación radical, pasando de una gran barriga y una presión arterial por las nubes a participar en competiciones de culturismo, y ojo, en menos de un año. Tiene 60 años y su definición muscular es asombrosa.

Si alguien te dice que resulta más efectivo realizar más o menos series de las indicadas, o dividirlo semanalmente de otra manera, siempre puedes darle este artículo con las referencias que adjunto a continuación.

Alimentación y entrenamiento, fichas de ejercicios.

Julio 1984, la preparación de Abascal en Picos de Europa para Los Ángeles 1984.

Thiem se encuentra en Traiskirchen, un pueblo de Austria, donde se entrena de cara a retornar a la competición. Sus vecinos llamaron a la policía para que acudiera a la propiedad donde estaba el tenista. La policía local se personó en la casa de Thiem. Estaban hartos de escuchar durante más de una hora continuos gemidos. Se pensaban que en dicho inmueble se grababa una película porno. Una vez allí, los agentes pudieron comprobar que los sonidos era producto del entrenamiento

¿Cómo afecta el consumo de nitratos al rendimiento deportivo? Según algunas investigaciones, se ha demostrado que la suplementación con nitratos en la dieta podría inducir efectos fisiológicos sobre la función del músculo esquelético en las fibras musculares de contracción rápida y mejorar el rendimiento del ejercicio de alta intensidad.

Conseguir una rutina saludable es la tarea pendiente de muchas familias. Ahora bien, ¿qué es exactamente tener una rutina saludable y cómo debemos organizarnos para conseguirla?

Pese al conflicto bélico, el ucraniano ha seguido trabajando como segundo entrenador del Zenit. En Ucrania no se lo perdonan. Esto ha llevado a que la Asociación de Fútbol haya emitido un comunicado en el que dice que va a privar al excentrocampista de su récord de 144 partidos con la selección nacional (el que más partidos ha jugado con Ucrania en toda la historia) e imponerle una serie de sanciones más duras como castigo por no abandonar el Zenit de San Petersburgo, el club ruso en el que actualmente trabaja como segundo entrenador.

La selección inglesa de rugby se ha enfrentado a un entrenamiento diferente en el que han tenido que desplegar su mente y su fuerza. Han conseguido mover un camión de 8 toneladas entre 28 jugadores. "Siempre estamos buscando retos para los chicos", explica Jon Clarke, preparador de la selección inglesa de rugby.

entrenados por el "mejor" ejercito del mundo

El elefante tiró al entrenador con su trompa y se sentó sobre él con su culo. Entonces el elefante comenzó a pisotear al entrenador

Mantenerse en forma es la pasión de muchas personas que a diario realizan rutinas especiales para lograrlo. Hay quienes incluso, lo hacen con entrenamiento que consiste en la práctica de ejercicios controlados con el apoyo de entrenadores personales que atienden de forma exclusiva al cliente. Es una excelente manera de entrenar porque el profesional deportivo solo se dedica a ti.

Otra de nuestras prioridades a la hora de entrenar es la de mejorar el culo. Y si solo necesitabas una lista con los mejores ejercicios para tonificar esa parte de nuestro cuerpo de la que tanto nos gusta presumir, has llegado a tiempo para lucir ese culo perfecto.

"Hace casi 10 años tuve un accidente de moto que me causó un grave daño en los nervios de mi brazo derecho. Desde entonces he adaptado mi mente y mi cuerpo para hacer crossfit y muchos otros deportes. En este vídeo salgo levantando 88,5 kilos como resultado de un alucinante entrenamiento y un nuevo entrenador personal."

¡Te traemos los cinco mejores consejos y trucos para que empieces tu entrenamiento y lo mantengas durante mucho tiempo!

No me importa si ganas o pierdes mientras hayas... vale, lo siento, me acabo de acordar cuanto me importa si ganas o pierdes. Necesito que ganes, es muy importante.

Te muestro a los 5 mejores entrenadores españoles de todos los tiempos. Es muy fácil nombrarte a 5 entrenadores consagrados de fútbol. Pero el deporte es mucho más que una pelota y 11 jugadores. Así que teniendo una visión más amplia del mundillo del deporte te enseño a entrenadores de diferentes disciplinas deportivas

Aprovechando que Ricardo estaba de visita en Philadelphia, reproducimos varias escenas del famoso entrenamiento de Rocky. Esto es lo que hicimos cada día durante una semana: 1. 5 km de carrera (3.1 millas) 2. Comba (10 min) 3. Sombra (boxeo) (3 asaltos) 4. Rutinas con compañero (3 asaltos) 5. Flexiones (30 x 5 series) 6. Squats (30 x 5 series) 7. Carrera al sprint, trabajo de abdominales, coordinación mano-ojo, estiramientos, etc.

El 2º Ejercito de campaña de Egipto, encargado de la lucha contra el ISIS, realiza unos ejercicios.., presto para actuar en cualquier circunstancia.

El exfutbolista de la Real Sociedad ha conseguido llevar a su equipo hasta los primeros puestos de la Liga. Su fórmula como entrenador es la misma que en sus tiempos en el campo: dedicación, humildad y sacrificio

Es común que en deportes de resistencia como el running se descuide el entrenamiento de fuerza como base de acondicionamiento y prevención de lesiones. En Vitónica, como sabéis, defendemos mucho este aspecto porque el entrenamiento de fuerza es la base de cualquier deporte.