Flacidez, lesiones de ligamentos… hacer deporte sin sujetador puede ser la peor decisión que hayas tomado. Usarlo es esencial para mantener el pecho en su sitio y evitar una flacidez irreversible.

Una excelente opción para realizar tu entrenamiento es entrenar con tu peso corporal, esta modalidad de entrenamiento, conocida como calistenia nos permite entrenar en cualquier sitio aunque adicionalmente es muy recomendable tener una barra para realizar dominadas la cual puedes encontrar en muchos parques públicos o puedes instalar una en tu casa con poco presupuesto.

"La siguiente conversación es real. Fue grabada durante una charla nocturna con un amigo. Los nombres tanto de personas como de lugares han sido cambiados. El objetivo de la transcripción es practicar la escritura de diálogos, uno de los puntos más difíciles del oficio de escritor. He aquí el experimento-resultado que se lee más rápido de lo que parece. Gracias por su atención."

Después de unas merecidas pero cortas vacaciones td@s, y cuando digo tod@s es tod@s, venimos con la mentalidad de querer recuperar la línea y vernos más guapos y mejores. En muchos casos esto se puede convertir en una obsesión, que puede dañar nuestra salud, o en muchos otros no llegar a hacer nada para conseguirlo, por la pereza que nos da. Pues bien, desde restaurantes.com os damos unos consejos para conseguir llegar a tu peso ideal sin necesidad de mucho esfuerzo.

Desde hace poco Cristiano Ronaldo es la imagen de una empresa japonesa llamada MTG que hace productos de fitness. Uno de los dispositivos de esta marca que Cristiano Ronaldo está anunciando en televisión es el Facial Fitness PAO. Es un aparato flexible que te lo pones en la boca y sirve para ejercitar los músculos de la cara. Parece una chorrada pero cuesta ￥13,824, unos 100 euros.

1er Sudamericano de Slackline Slacker , en Sud America esta el Equilibrio Extremo

'Diez ejercicios y experimentos que puedes hacer si tienes huevos'.

Sexcercise es un término que hasta poco no pasaba de chiste y que la marca de lubricante KY ha convertido en una ingeniosa campaña de publicidad y finalmente en una auténtica tendencia en el mundo fitster.

Salir a correr solo está bien. Pero a veces la compañía es importante. Tu pareja o un amigo son una buena opción pero también lo puede ser tu perro.

Conseguir abdominales más marcados es el sueño de la mayoría de las personas que frecuentan el gimnasio. Para que tengas una idea, casi todos los ejercicios que haces pertenecen a este grupo muscular. Y, realmente, debe ser una gran prioridad porque, si tienes un abdomen (core) fuerte, evitas una sobrecarga innecesaria en áreas críticas del cuerpo como la espalda, zona lumbar y cuello.