En las páginas de este libro la autora pone al alcance de los runners informaciones prácticas para reducir al máximo el riesgo de lesiones y, si ya se está lesionado, poder evitar una nueva lesión.

En el mundo del running hay mucha desinformación, hacemos unas preguntillas a una profesional para salir de dudas.

Plan de entrenamiento para bajar de los 45' en una carrera popular 10k.

La fascitis plantar es una dolencia que nunca nos ocurre a nosotros, sólo a nuestros compañeros de entreno...

Características mecánicas del calzado deportivo, tipos de amortiguacion, conoce el calzado que mejor se adapta a tus carreras

Su aspecto de corredor de fondo delata que pasa muchas horas entrenando. "Más de diez horas a la semana", nos reconoce. El bilbaíno Sergio Salas tiene un temple tranquilo, mirada serena y voz calmada. Se define asimismo como "el loco de las zapatillas" y su carácter inquieto sale al descubierto cuando nos cuenta cómo nació Running Tours Bilbao, la primera empresa de Euskal Herria que ofrece realizar turismo por la capital vizcaína mientras entrenas.

Nada ameniza más una jornada de running, natación o cualquier otro deporte en solitario que acompañarnos de nuestra música preferida. El auge de la tecnología nos permite escoger entre multitud de dispositivos diseñados para hacer deporte que tienen en cuenta factores importantes como la comodidad, la resistencia y la calidad del sonido.

Rueda de prensa del alcalde Juan Antonio Sagredo junto a Manuel Casanova de Talentum Group para la presentación de la Reebok Spartan Race.

Cada vez son más los padres que animan a sus hijos a practicar su deporte favorito y es bastante común ver por las calles de la ciudad a familias completas corriendo juntas. Son muchas las ventajas del deporte en los niños y los beneficios de la práctica del atletismo en particular han sido probados en los niños…

Los runners urbanos que deambulan día a día por nuestras ciudades los podemos clasificar en varias categorías. […] Basta observar en cualquier tirada el resto de personajes que deambulan por la ciudad calzados con unas zapatillas, para identificar las distintas categorías de runners. Seguramente, nosotros mismos nos podemos clasificar dentro de alguna de las siguientes, o por qué no, en varias de ellas.

Quedaban segundos para que se traspasaran las 30 horas de límite para ser finisher de la Western States Endurance Run cuando apareció la silueta de una corredora en el tramo final. Todos los presentes ya sabían que no era una cualquiera, sino una corredora que intentaba ser la primera septuagenaria en finalizar la prueba. A falta de sólo seis segundos, Gunhild Swanson escribía el final de una de las historias más bonitas que nos ha dejado el ultra trail más longevo del mundo.

RUNNING. Siete sencillos consejos para testear tu forma de correr

Antonio Hernández olvidó uno de los pasos fundamentales de todo runner y tuvo que repetir todo el trayecto una vez llegó a su casa.

Estos son los beneficios y riesgos a los que se expone un runner cuando decide salir a correr

Éstas son las 10 canciones, kilómetro a kilómetro, que te llevarán a la meta casi sin enterarte. Hay más, pero no mejores. ¿cuáles so las tuyas?

Todo runner principiante comete errores, algunos de ellos por desconocimiento y otros por ignorancia, pero algunos de los que cometemos rayan la estupidez.

Desde la irrupción —brusca— del minimalismo y el barefoot, los cimientos de (la industria del) running se han tambaleado tanto que es habitual encontrar miles de corredores, noveles o habituales, incluso profesionales, inmersos en la duda, aun defendiendo a capa y espada una posición u otra (la mayoría de las veces sin argumento sólido alguno).

Qué alimentos ingerir para mejorar tus marcas como runner o corredor

Los 40 corredores de la carrera de montaña 100 millas de Tenessee han abandonado. Es la primera vez en 30 ediciones que no habrá vencedor.

Niños, acercaos al fuego y dejad que os hable de la ACERA, otrora patrimonio de una especie perseguida y arrinconada: el peatón. Cuando consigues que un skate no te aplaste el juanete, aparece un barbudo en una bici sin frenos y hace volar tu bolsa del Caprabo. Intentas escapar de la lluvia de asteroides, casi te comes un longboard en el intento, pero un fumeta subido a un triciclo te lo impide y de paso hace guacamole con tu rótula. Un día cualquiera en las aceras de Barcelona.

Buena reflexión sobre el deporte y el postureo que se ha convertido últimamente, sobretodo con la fiebre del running

Lejos de ser una moda, fue el calzado del hombre durante cientos de años. Con ellas recorrió y corrió grandes distancias. Incluso luchó y conquistó territorios. Ahora, se conquistan maratones e incluso ultramaratones. A la manera de Filípides.

El running estimula las endorfinas y nos hace más resistentes al estrés y a las presiones de la vida diaria, fomenta la sociabilidad y nos ayuda a prevenir dolencias y ofrecer un aspecto más saludable -

Jaime Galo les invita a repasar y compartir las más famosas series de. Programa: Podcast de huemulin. Canal: huemulin. Tiempo: 07:06. Subido 29/11 a las 16:35:55 2600860