Guía para la mujer: Cómo adaptar el entrenamiento y la dieta para perder grasa y ganar músculo.

La dieta sirt, cuyo coste implica unos 2.000€ semanales, se ha convertido en una nueva tendencia nutricional.

¿Tienen hierro los vegetales y productos elaborados con ellos? ¿Tienen deficiencia de hierro las personas que siguen alimentaciones vegetarianas? ¿Solo la carne tiene hierro? Hoy vamos a aclarar algunas de las dudas más comunes sobre este importante mineral y, de paso, algunos mitos extendidos.

12 alimentos que debes incluir en tu dieta si quieres perder peso. El verano se acerca y necesitas quitarte esos quilillos.

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'Zona Hostil', un film con un toque propagandístico, pero bien realizado y que no palidece ante las producciones estadounidenses del género.

Seguramente el primer mapa que se pueda criticar por fijarse demasiado en Finlandia, Congo, o Mongolia.

El doctor Chris van Tulleken cree que podemos limitar el daño que ejercemos sobre nuestro cuerpo. Éste es el test que puede indicarnos nuestra edad real.

El pan Ezequiel, un tipo de pan muy nutritivo del cual yo no sabía nada, hasta que un compañero de trabajo, que estaba realizando una dieta lo compró por recomendación de su nutriólogo, y me pareció buena idea hacer un breve vídeo sobre este peculiar tipo de alimento.

Creo una dieta a base de helado y cerveza para perder peso ¡y lo logró! el afirma, lo que realmente importa son comer 2000 calorías así sea a base de lado.

El jarabe de arce disuelto en agua. La sopa de cebolla. Zumos verdes. Fruta. Ensalada. Caldo. Así una semana, porque tu hígado está lleno de toxinas, después de tanto turrón y tanto vino. Así que claro, hay que hacer una limpieza y básicamente matarte de hambre durante una semana o diez días. En el peor de los casos, te ofrecerán dejarte el colon reluciente con una lavativa de arcilla o de café. Después te encontrarás mucho mejor, o no, porque los principios de estas dietas y métodos “detox” son completamente falsos.

Les comparto un régimen alimenticio que les hará perder peso, no dejando de comer sino cambiando tus hábitos alimenticios. Esta dieta la podrás realizar durante 7 días y ver tus resultados, dependiendo de este resultado podrás repetirla periódicamente.

El australiano Andrew Taylor recibirá 2017 con un desayuno como el resto de la gente, luego de que durante este año ha ingerido solo patatas para atacar su adicción a la comida.

Si quieres saber si tu dieta es saludable lee este artículo para adelgazar y conocer con un test las claves de una dieta saludable.

star a dieta no es sólo comer zanahoria hervida o filete de pavo a la plancha, hay muchas más sabrosas opciones de las que te imaginas. Precisamente te pedimos eso, que uses la imaginación porque sabemos que seguir una dieta requiere de mucho sacrificio. Recuerda que no tienes que sufrir: sólo tienes que perder peso.

No solo debemos cuidar cuánto comemos sino también seleccionar bien los alimentos que forman parte de nuestra alimentación.

Un vídeo de Los del Río junto con Gente de Zona devuelve la alegría al cuerpo de Macarena.

El extesorero del PP Luis Bárcenas, imputado por su supuesta relación con la trama Gürtel, ha cumplido este martes con su obligación de acudir a firmar al juzgado, en este caso en Vielha (Lleida), donde ha aparcado en una zona reservada para discapacitados.

En 2005, un profesor de derecho descubrió una "Zona de la Muerte" en el Parque Nacional de Yellowstone, en Estados Unidos, en la que puedes matar a alguien sin sufrir las consecuencias. Once años más tarde, todavía puedes hacerlo.

¿Sabías que cada persona consumirá un promedio de 6 litros de helado estos meses de verano? Desde que los heladeros italianos del siglo XVII lo popularizaran en Europa, estas delicias de leche y saborizantes se han convertido en el manjar por excelencia del periodo estival. Acompañados de kiwi, mango, vainilla, limón o aguacate, pueden ayudarte a conseguir la talla que siempre soñaste.

Podría darte millones de razones para salir de tu zona de confort, decirte que probablemente solo tengas una vida y que puedes hacer cosas muy grandes, que experimentes, que arriesgues, que VIVAS con Mayúsculas, pero la intención de este artículo no es esa. La intención de este artículo es transmitirte que puedes decidir hacer con tu vida lo que te de la real gana. Está genial que decidas salir de tu zona de confort pero ¿Qué ocurre cuando no quieres hacerlo y de repente te ves fuera?{wall}

Ha logrado bajar más de 30 kilos de peso gracias a una rutina de ejercicios en la cual usa una piedra de 40 kilos sobre la cabeza.

¿Sueñas con perder 30 kg en un año? Podrías emular a este hombre que ha conseguido ese objetivo con un nuevo método: caminar con una piedra sobre la cabeza. Cong Yang de 54 años y originario de Jilin es ya una celebridad en su ciudad. Mide 1,63 metros y tenía sobrepeso, pero tras cuatro años de entrenamiento ha conseguido adelgazar sin tomar ningún tipo de pastillas caminando 3 kilómetros diarios con la piedra en la cabeza.

!Chicas! ¡Por fín! ¡Llega el verano! Y con el verano llegan los vídeos autodestructivos alimenticios que tanto os gustan. Ya sabéis, anuncios reductores celulíticos (de los que no hablaremos por aquí) y publicidad a mansalva que nos bombardea con imágenes de mujeres perfectas que comen lo mismo que comería tu hamster cuando está a régimen.

Ahora que muchas de vosotras (y seguro que también de vosotros!) estáis a dieta preparando la operación bikini en pleno apogeo, hay algunas cosas que necesitáis saber puesto que también vienen los fines de semana movidos y con ganas de hacer planes, e incluso los momentos de después del trabajo cuando recibes un "Whatsapp" diciendo... ¿Vamos a tomar algo? ¿Qué haces?