En el siglo XXI las princesas ya no se casan con príncipes ni anuncian sus relaciones mediante pomposos bandos reales. Un ejemplo de ello es Marta Luisa de Noruega que ha desvelado vía Instagram su relación con Shaman Durek a quien dedica una declaración en esta red social, acompañada de una fotografía de ambos. "Cuando encuentras a tu alma gemela, lo sabes. Y yo he tenido la suerte de haber conocido la mía... Me ha hecho darme cuenta de que el amor incondicional existe en este planeta... Me siento feliz y bendecida porque es mi novio".

Alyona, la dueña del libro, descubrió en su libro de castellano un útil ejercicio cuando estaba con una amiga .

El fotógrafo Saurabh Desai muestra una de esas instantáneas de la naturaleza que ponen a trabajar a la vista y el cerebro

Para nadie es un secreto que una de las zonas que más entrenan los hombres el pecho. Tener unos pectorales grandes y fuertes representa mayor virilidad y potencia, para alcanzar este objetivo no es exactamente necesario asistir a un gimnasio. En Ejercicios Físicos te enseñamos unas rutinas de ejercicios para pecho con mancuernas que puedes realizar en casa o en el gimnasio los cuales te ayudaran a tener unos pectorales definidos y fuertes.

Muchas veces cuando queremos adelgazar recurrimos a pastillas o medicamentos que nos ayuden, cuando en realidad podemos tomar bebidas naturales que pueden ayudar a lograr el mismo objetivo y lo pueden hacer incluso más rápido. Por esta razón te traemos 7 tipos de té para bajar de peso que puedes hacer y tomar desde la comodidad de tu casa gastando muy poco dinero y logrando los mismos resultados con algo natural para perder peso.

Colin Furze decidió tentar a la suerte construyendo esta escalera mecánica de ejercicio, una auténtica «bestia para perder peso» como la ha calificado así a bote pronto. Brutal es poco.

La administración del primer presidente anaranjado de los Estados Unidos, Donald Trump, decidió la tarde de este martes enviar a la frontera entre Colombia y Venezuela una tropa de un solo soldado luego de ver, en su sala situacional, los ejercicios militares realizados por la Fuerza Armada Nacional Bolivariana (FANB).

Recibo preguntas de mis clientes, a las que ahora me referiré como estudiantes, sobre cualquier tema, como el amor y el romance, relaciones a larga distancia, carreras y negocios, amigos, familia, viajes, reubicación, amantes de los tramposos, matrimonio, hijos , religión, espiritualidad ... y la lista sigue. La mayoría de las veces, mi estudiante está comprensiblemente molesto y fuera de lugar. Por lo general, se toman por sorpresa ya que estos eventos casi siempre salen de la nada...

Estás a un paso de cumplir con tus propósitos y formar parte de ese 12% que logra sus metas de año nuevo.

Tendencias de ejercicios físicos para ponerte en forma

Mañana me pongo...no. La semana que viene...no. El mes que viene...no. Comienzo a primeros de año... ¿ESTÁS SEGURO? ¡ NO TE LO PLANTEES .... HAZLO! Entrénate en CASA. Ya.

Aprender un idioma puede ser muy distinto si lo haces en un libro te texto y si lo haces en la calle. Ya sabéis, en la academia de inglés no os van a enseñar el "f***', 's***' y otras palabras que van a ser mucho más útiles en tu día a día que palabros rebuscados que te dicen para poner en el First y que se crean que sabes inglés.

¿Cuánto tiempo hace falta para notar los beneficios de apretar el paso? El experto en ejercicio Kevin Ioria ha publicado un artículo en 'Business Insider' con el tiempo exacto para un nivel básico: entre 22 y 30 minutos al día durante cinco días a la semana. En total, 150 minutos a la semana para distribuírtelos como tú quieras. De acuerdo con un estudio realizado en adultos mayores, las personas que caminan al menos 150 minutos por semana tenían un 20% menos de probabilidad de morir durante los 13 años siguientes que los adultos inactivos.

Agacharse y adoptar una postura incómoda forzando glúteos y piernas a fin de poder sacar una foto frontal del perro que poder compartirla en las redes sociales es ya el único ejercicio físico que realizan los españoles, según se desprende de un estudio publicado esta mañana por el Instituto Nacional de Estadística (INE).

Madhur Kumar, turista indio de 54 años, se ha encontrado a sí mismo gracias a un viaje “de descubrimiento personal y apertura a otras culturas” con destino a Carabanchel

Una rutina para abdominales de 10 minutos con 9 ejercicios que puedes hacer entre 2 a 3 veces por semana.

En este artículo te encontrarás con 12 consejos para que el levantamiento de pesas sea aún más efectivo y te de mejores resultados. Sigue paso a paso cada uno de los tips y quedarás como schwarzenegger en su juventud.

Si alguna vez has tenido la duda sobre saber a donde se va la grasa que uno quema cuando hacer ejercicio?, pues lee este articulo y podrás aclarar tus dudas.

Hay muchos mitos respecto a los mejores ejercicios para perder peso. La NASA tiene la última palabra y es muy sorprendente

En este vídeo te enseño a cómo realizar ejercicio físico a los 40 años. Cómo iniciar un programa de ejercicio físico (una rutina de entrenamiento). Te cuento por qué no debes hacer abdominales para perder peso y por qué razón ese mito se ha venido gestando hace tanto tiempo. Además te muestro la diferencia que existe entre dos tipos de tejidos (el adiposo y el tejido muscular). A través de este y otros vídeos del canal y los cursos sobre ejercicio que he desarrollado te ayudaré a llevar adelante una rutina bien planificada. ¡Nos vemos allí!

Un gran número de experimentos tanto con seres humanos como con animales han podido comprobar que el ejercicio de cualquier tipo mejora el rendimiento intelectual y las habilidades cognitivas. En una reciente revisión de varios estudios se vio que los escolares entre 4 y 18 años que hacían ejercicio tenían mejores puntuaciones en habilidades de percepción, cociente intelectual, consecución de objetivos, pruebas verbales y matemáticas y nivel académico. Solo la memoria resultaba parecida al compararla con los estudiantes que no hacían deporte.

Ser un Guerrero de la Justicia Social es un trabajo duro. Pero de nada, estoy dispuesto a proteger el mundo de todos menos de mí. Mientras mi teclado esté frente a mí, puedo decirle cualquier cosa a alguien sin consecuencias.

Cuesta imaginar que el hombre con cuerpo de Adonis que inspiró a millones de personas a seguir su filosofía de trabajo al cuerpo haya sido un niño frágil que creció siendo matoneado, sufriendo de raquitismo y asma. Pero fue precisamente esa difícil infancia la que delineó la vida de Joseph H. Pilates, el gurú que desarrolló uno de los sistemas de entrenamiento más populares del mundo del fitness y la actividad física. Hijo de un padre gimnasta de ascendencia griega y de madre alemana naturópata, Pilates tuvo interés desde pequeño por su cuerpo.

Esta rutina que te presentamos se hace en casa sin la necesidad de ningún tipo de equipamiento. Hablamos de la rutina de Sergio Peinado, quien durante un vídeo de unos cerca de 18 minutos primero nos introducirá los ejercicios a seguir que a posteriori habrá que realizar de forma simultánea al vídeo.

¿Cómo dar alivio a sus músculos a 37,000 pies? Fácil, los ejercicios de estiramiento de Pilates son la respuesta a la fatiga del vuelo. Ejercicios sencillos que pueden hacerse desde el mismo asiento para tener un viaje mas placentero.