¡Ya era hora!

La electroestimulación es una técnica muy utilizada en el mundo del fitness y deportistas en general. Se trata de ejercitar nuestros músculos provocando impulsos eléctricos mediante aparatos de electroestimulación con unos electrodos situados estratégicamente, provocando así contracciones musculares muy similares a las que se producen ejercitando los músculos de forma natural.

Los relojes GPS están diseñados para hacer un seguimiento de cada movimiento y posición, además de proporcionar un análisis profundo de la condición física y de la salud para mejorar la condición física. Esto incluye HRM (monitorización de la frecuencia auditiva), ritmo, tiempos de descanso, velocidad y mucho más. Puedes ver por qué los relojes GPS son los mejores compañeros de carrera, tanto para principiantes como atletas con más recorrido. Pero antes de nada, es mejor familiarizarse con algunas características y tecnologías clave

El entrenamiento funcional es un método efectivo para todos, desde los niños hasta la abuela y el abuelo, así como para atletas como para los corredores. Este tipo de entrenamiento fortalece los principales grupos musculares necesarios para las posiciones y movimientos que requiere una carrera saludable, y también aborda la movilidad para fomentar la buena forma.

El Mountain of Hell es una carrera de freeride de MTB enduro que se celebra en "Les 2 Alpes". Este fin de semana se celebraba la 20ª edición y en se produjo un accidente multitudinario de los participantes. Uno de los ciclistas resbaló y todos los que venían detrás fueron cayendo en un efecto dominó. En la carrera participaban casi 1.000 ciclistas y el descenso, a unos 100 km/h, es de una distancia de unos 25 km y 2.500 m de desnivel sobre nieve, hielo y rocas.

Mountain of Hell es una carrera de bicis de montaña que se celebra en "Les 2 Alpes". Este fin de semana se celebraba la 20ª edición y en este se produjo una espectacular caída masiva de los participantes. Un ciclista se cayó al suelo a 100 Km/h y desencadenó un efecto dominó que hizo que muchos de los que le seguían cayesen también.

Os presentamos nuestro diseño inspirado en el imperio romano y en sus batallas de gladiadores. No mentimos si decimos que las batallas en el coliseo romano eran batallas duras y sangrientas. Y por ello hemos querido plasmarlo en una camiseta. No estamos a favor de la violencia, pero si queríamos realizar una camiseta inspirada en ellos, teníamos que mostrar la ferocidad de sus combates. Hemos creado un concepto combinando las siglas del imperio romano (SPQR) junto con un símil de la armadura y la sangre salpicada en ella. Fabricada con vinilo e

Mucho habíamos oído hablar sobre la ruta de senderismo que recorre gran parte del cañón formado por el río Turia en los alrededores de Chulilla y del pantano de Loriguilla, así que decidimos reservar una casa rural cerca de allí, dispuestos a pasar un día de tranquilidad y naturaleza.

Competir en un maratón de montaña y paladear un buen whisky son dos placeres al alcance de muchos pero, hacer las dos cosas al mismo tiempo, es algo que sólo puede suceder en el Dramathon de Escocia.

Y siguiendo con el idioma y la tontería, hay algo peor que running. Lo peor de todo es que toda esta gente se autodefine como runners. Runners. Así, con todo el morro, y con almohadilla. #runners. ¿Y si los demás hiciéramos lo mismo? Así tendríamos watchers, sleepers, readers y wankers (de esto último ya tenemos bastante en realidad). En serio, ¿qué necesidad tienen de buscarse un denominador común? ¿No tienen un mísero ápice de personalidad? Os juro que he visto a unos cuantos definirse como urban runners. Perdón, con almohadilla, #urbanrunner

Esta increíble isla esconde algo especial, no se todavía muy bien que es, podría tratarse de algún extraño magnetismo que hace que la noche y el día se fundan entre si. De una forma casi mística nuestra sesión de riding se vio influenciada por el poder de la isla de Formentera y llego un momento en el cual resulto imposible diferenciar el día de la noche.

El smartwatch es el mejor regalo que le puedes hacer tanto para el como ella. Ademas de motivar a llevar un estilo de vida activo y deportista. Que va a mejorar mucho tu salud y tus energías. Te permitirá medir todos los aspectos de tu condición físico como factores externos, estadísticas y medición.

Hay muchos mitos respecto a los mejores ejercicios para perder peso. La NASA tiene la última palabra y es muy sorprendente

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Existimos una gran cantidad de corredores aficionados que continuamente recurrimos a muchas publicaciones para conseguir una buena...

Pues una pequeña guía para no lesionarnos después de coger unos kilitos

Mi última 10k ha supuesto un auténtico punto de inflexión en cuanto a mis aspiraciones. He pulverizado mis tiempos anteriores y me han quedado claras una serie de lecciones que antes no tenía tan claras, veámoslas

Se acerca fin de año y con ello las nuevas intenciones, una de ellas es el running, muchos de vosotros acabareis enero lesionados, no está de mas ver cuales son las mejores ideas para no sufrir lesiones.

En 'Saturday Night Live' estuvieron 21 programas riéndose de la muerte de Franco después de producirse.

Adam Savage estuvo echando un vistazo tras las bambalinas cuando la película apenas se encontraba en producción, y ahora nos descubre en el canal de Tested cómo el equipo de efectos especiales de Blade Runner 2049 consiguió rodar en el océano sin usar el océano ni recurrir a los gráficos generados por ordenador. [vía gizmodo: es.gizmodo.com/mira-como-hollywood-consigue-simular-el-oceano-con-un-m ]

Nunca me gustó correr. Me parecía aburrido, cansado, solitario, innecesario. No le veía la gracia a eso de empeñarse en ir de acá p’allá, sintiendo que te falta el aire y, encima, sola. Lo mío era más ir al gimnasio, hacer una clase de esas que estaban de moda o levantar pesas un rato, vestuario, risas, ducha y a casita.

Se acabo el verano y quiero empezar a correr, se acabaron las vacaciones, la playita el terraceo y todos esos caprichos que nos gustan tanto de esta época. Septiembre es el mes de la vuelta a la rutina, de los propósitos, de la depresión post vacacional y de los cambios y también se ha ido. Así que se acabo la pereza, ya no hay excusas ni más tiempo para pensar, toca ponerse manos a la obra.

Historia evolutiva de las zapatillas vista desde un corredor que disfruta haciendo kilometros y más kilometros. Y la busqueda de las razones de por qué las marcas cambian tanto.

Cuando te decides a correr una primera maratón lo ideal es correrlo en uno de asfalto. ¿Qué pasa si inicias esta prueba en alta montaña?

Los niños aprenden casi antes a hacer running que a andar, de hecho es un acto imprescindible en sus vidas. ¡Un niño que hace running está lleno de energía! Sin embargo, hacer running no es lo mismo que seguir un entrenamiento estricto y riguroso de running.