Alimentación y entrenamiento, fichas de ejercicios.

Un estudio publicado el martes por investigadores de la American University, que calificó el proceso de esencial para evitar el crecimiento excesivo y promover la renovación, concluyó que los incendios forestales regulares y controlados en Washington D.C. son cruciales para la restauración de un entorno político saludable. "Los incendios periódicos que destruyen secciones de la región de Beltway son una parte natural del ciclo político y desempeñan un papel clave en el mantenimiento del equilibrio democrático", se lee en parte del estudio, que

Preguntado por los periodistas, Aguirre ha señalado que ya van dos días de calor, pero "nos queda una semana muy complicada", con temperaturas por encima de los 40 grados. De esta manera, ha aconsejado mantenerse en casa en las horas centrales del día, entre las 12:00 y las 20:00 horas, con "el máximo fresquito posible" y bebiendo "muchísimo líquido", especialmente gazpacho, "algo tan nuestro" y que tiene "de todo para prevenir los golpes de calor".

Ayer un cliente en el bar, después de pedir camarones y comérselos, devolvió el plato así.

Grasas a cascoporro, fritangas, carnes procesadas sin freno y azúcar para asesinar a un diabético: ésta es nuestra recopilación de las videorrecetas más excesivas que circulan por las redes

Es recomendable estirar antes de hacer cualquier actividad, aunque sea algo corto como una rutina de ejercicio en casa. La mejor forma de comenzar mi día es con un buen estiramiento y un poco de pilates :)

Desde el portal Mundo Primaria, se ofrece el acceso gratuito a una serie de juegos de memoria. Son 18 juegos que ponen en funcionamiento tanto la atención como la memoria.

Running, aerobic, montar en bicicleta o practicar natación son las actividades deportivas, digamos más comunes, en las que la mayoría de nutricionistas, dietistas, entrenadores deportivos o especialistas en medicina deportiva coinciden en señalar como las que más grasa queman y un mayor consumo de calorías provocan, con el plus añadido de optimizar sus beneficios para la salud.

Las aguas termales son una fuente de vida. Y si a ello añadimos sus beneficios las ventajas terapéuticas son un hecho. Los balnearios como centros de ocio, recreo, pero sobre todo, salud.

¿Cómo afecta el consumo de nitratos al rendimiento deportivo? Según algunas investigaciones, se ha demostrado que la suplementación con nitratos en la dieta podría inducir efectos fisiológicos sobre la función del músculo esquelético en las fibras musculares de contracción rápida y mejorar el rendimiento del ejercicio de alta intensidad.

Conseguir una rutina saludable es la tarea pendiente de muchas familias. Ahora bien, ¿qué es exactamente tener una rutina saludable y cómo debemos organizarnos para conseguirla?

El Planeta, que lleva décadas enviando mensajes, finalmente nos ha enviado a freír espárragos, por nuestra estulticia e inacción.

Es un día nublado en Berlín y estoy sentada en una pequeña sala con paneles de madera con 30 personas, hombres y mujeres.... completamente desnudos. La temperatura se eleva a más de 95 grados centígrados. Aunque estoy metida como una sardina en una habitación no muy grande con otras personas sin ropa, el hecho de estar desnuda es lo último que tengo en mente mientras sonrío y soporto el calor. La llamada infusión es un punto culminante de la experiencia de la sauna.

De tan saludables, los besos son ya casi de prescripción médica. Los últimos estudios revelan que besar equilibra nuestras hormonas, disminuye el estrés, quema calorías y ahuyenta la depresión. Además, ayuda a detectar si estamos o no ante la pareja ideal.

En este vídeo os dejo una propuesta de ejercicio para trabajar la rotación interna del hombro con gomas. Es importante tal y como explico en el vídeo situar la banda los más perpendicular posible a la línea del antebrazo y no separar el codo del tronco durante el movimiento.

Viñeta de Pictoline sobre los beneficios en tu salud de compartir vida con una mascota.

A continuación, preparamos una lista con los canes que demuestran una buena esperanza de vida y una baja predisposición genética a desarrollar las principales patologías caninas. Debemos destacar que no existe una raza que no se enferme. Todos los canes necesitan vivir en un ambiente positivo y recibir una adecuada medicina preventiva para permanecer sanos. En este artículo te presentamos las razas de perro que combinan una longevidad privilegiada, una gran resistencia física y mental, así como pocos problemas de salud.

La Navidad es una celebración cuyo objetivo principal, es la reunión con la familia y socializar con personas que a lo largo del año no podemos ver. Normalmente, en este tipo de reuniones sociales, se suele pecar un poco más de lo normal y podemos llegar a tirar al traste parte de los objetivos que hemos conseguido durante el año. Es por eso que aquí tienen 21 recetas saludables para seguir con la dieta en Navidad.

A veces, una palabra puede ocultar mucho sufrimiento.

Cantero ilustrado, una serie de ilustraciones de Antonio Cantero para Hordago.

Anuncio de Cola Cao en el que aparecen el famoso ex-torero Jesulín de Ubrique.

Los triglicéridos tiene como límite “sano” 150 mg/dl. Este paciente tiene 9000. Casi 50/50 sangre y grasa. Llegó grave.