Mucho habíamos oído hablar sobre la ruta de senderismo que recorre gran parte del cañón formado por el río Turia en los alrededores de Chulilla y del pantano de Loriguilla, así que decidimos reservar una casa rural cerca de allí, dispuestos a pasar un día de tranquilidad y naturaleza.

Competir en un maratón de montaña y paladear un buen whisky son dos placeres al alcance de muchos pero, hacer las dos cosas al mismo tiempo, es algo que sólo puede suceder en el Dramathon de Escocia.

Y siguiendo con el idioma y la tontería, hay algo peor que running. Lo peor de todo es que toda esta gente se autodefine como runners. Runners. Así, con todo el morro, y con almohadilla. #runners. ¿Y si los demás hiciéramos lo mismo? Así tendríamos watchers, sleepers, readers y wankers (de esto último ya tenemos bastante en realidad). En serio, ¿qué necesidad tienen de buscarse un denominador común? ¿No tienen un mísero ápice de personalidad? Os juro que he visto a unos cuantos definirse como urban runners. Perdón, con almohadilla, #urbanrunner

El smartwatch es el mejor regalo que le puedes hacer tanto para el como ella. Ademas de motivar a llevar un estilo de vida activo y deportista. Que va a mejorar mucho tu salud y tus energías. Te permitirá medir todos los aspectos de tu condición físico como factores externos, estadísticas y medición.

Hay muchos mitos respecto a los mejores ejercicios para perder peso. La NASA tiene la última palabra y es muy sorprendente

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Existimos una gran cantidad de corredores aficionados que continuamente recurrimos a muchas publicaciones para conseguir una buena...

Pues una pequeña guía para no lesionarnos después de coger unos kilitos

Mi última 10k ha supuesto un auténtico punto de inflexión en cuanto a mis aspiraciones. He pulverizado mis tiempos anteriores y me han quedado claras una serie de lecciones que antes no tenía tan claras, veámoslas

Se acerca fin de año y con ello las nuevas intenciones, una de ellas es el running, muchos de vosotros acabareis enero lesionados, no está de mas ver cuales son las mejores ideas para no sufrir lesiones.

En 'Saturday Night Live' estuvieron 21 programas riéndose de la muerte de Franco después de producirse.

Adam Savage estuvo echando un vistazo tras las bambalinas cuando la película apenas se encontraba en producción, y ahora nos descubre en el canal de Tested cómo el equipo de efectos especiales de Blade Runner 2049 consiguió rodar en el océano sin usar el océano ni recurrir a los gráficos generados por ordenador. [vía gizmodo: es.gizmodo.com/mira-como-hollywood-consigue-simular-el-oceano-con-un-m ]

Nunca me gustó correr. Me parecía aburrido, cansado, solitario, innecesario. No le veía la gracia a eso de empeñarse en ir de acá p’allá, sintiendo que te falta el aire y, encima, sola. Lo mío era más ir al gimnasio, hacer una clase de esas que estaban de moda o levantar pesas un rato, vestuario, risas, ducha y a casita.

Se acabo el verano y quiero empezar a correr, se acabaron las vacaciones, la playita el terraceo y todos esos caprichos que nos gustan tanto de esta época. Septiembre es el mes de la vuelta a la rutina, de los propósitos, de la depresión post vacacional y de los cambios y también se ha ido. Así que se acabo la pereza, ya no hay excusas ni más tiempo para pensar, toca ponerse manos a la obra.

Historia evolutiva de las zapatillas vista desde un corredor que disfruta haciendo kilometros y más kilometros. Y la busqueda de las razones de por qué las marcas cambian tanto.

Cuando te decides a correr una primera maratón lo ideal es correrlo en uno de asfalto. ¿Qué pasa si inicias esta prueba en alta montaña?

Los niños aprenden casi antes a hacer running que a andar, de hecho es un acto imprescindible en sus vidas. ¡Un niño que hace running está lleno de energía! Sin embargo, hacer running no es lo mismo que seguir un entrenamiento estricto y riguroso de running.

Puede que lleves ya bastantes meses siguiéndonos y has acabado todos nuestros planes de entrenamiento de iniciación. Sigues corriendo un poco “por libre” y ves que te has estancado. Corres al mismo ritmo y la misma distancia. Te apetece mejorar y no sabes cómo correr más rápido. Lo primero que tengo que decirte es que es absolutamente norma ese estancamiento. Has llegado a un punto de equilibrio. Tu organismo se ha acostumbrado al nivel de estímulos que le planteas y no vas a mejorar siguiendo igual.

Relato corto con mucho Humor. Yo soy más de Jogging hasta el bar y tortilla de patatas, con cebolla, por favor...

Uno de los principales problemas por el que no pierdes grasa mientras corres puede ser la ingesta previa al ejercicio, aunque hay otros factores, como la intensidad del ejercicio o la duración del mismo

La policía municipal de Madrid edita un vídeo preventivo con el formato del running man challenge.

¿Crees que todos los que trabajan escribiendo para revistas de running como Runner´s World llevan desde los 17 años corriendo y han pertenecido a un club de atletismo o han corrido alguna maratón? Alguno habrá, seguro, pero pondría mi mano en el fuego a que la mayoría no. Si no has experimentado un «muro», corriendo en una maratón, nunca podrás escribir sobre esto con conocimiento y criterio. Y si escribes un artículo sobre técnica de carrera o iniciación al running sin saber de lo que hablas, puedes hacer daño a otras personas no iniciadas.

«¡Con lo bonito que es el verbo “correr”!». Quien se lamenta así de la moda de llamar running a esta práctica deportiva es el ilustrador Óscar Alonso. Cree que esa batalla por el nombre ya está perdida y que la moda de correr, como cualquier otra, pasará.- «Es muy gracioso ver a gente gastándose mucho dinero en equipamiento. Lo importante es centrarse en correr y hacerlo de forma inteligente y progresiva. Si luego utilizas un reloj de 400€ o uno de 40€ va a dar un poco igual».

Mucha gente se apunta al gimnasio para mejorar su salud cardiovascular, para ganar músculo o para tener un cuerpo de película. Sin embargo, hay otros efectos positivos que podemos conseguir con la práctica de actividad física regular, como son los beneficios psicológicos.

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