Lanzar hachas a una diana de madera y degustar una cerveza en un bar de Bruselas, donde estas bebidas alcanzan altas graduaciones, son dos conceptos que a primera vista no casan bien pero que, con las medidas de seguridad adecuadas, pueden convertirse en una auténtica terapia para combatir el estrés.

¿Debes saber que según un informe de la ONU, que lleva haciendo desde 2012, Dinamarca es considerado como el país más feliz del mundo? El concepto danés ¨hygge” se podría definir como una mezcla de calma bienestar, comodidad, libertad y relajación.

¿Tienes un problema de acumulación?

¿Solo dispones 30 minutos para entrenar y quieres entrenar en casa? Probar una rutina de Yoga puede ser una buena solución para mantenerte activo y para que no falte tu ración de ejercicio diaria.

¿Cuánto tiempo hace falta para notar los beneficios de apretar el paso? El experto en ejercicio Kevin Ioria ha publicado un artículo en 'Business Insider' con el tiempo exacto para un nivel básico: entre 22 y 30 minutos al día durante cinco días a la semana. En total, 150 minutos a la semana para distribuírtelos como tú quieras. De acuerdo con un estudio realizado en adultos mayores, las personas que caminan al menos 150 minutos por semana tenían un 20% menos de probabilidad de morir durante los 13 años siguientes que los adultos inactivos.

Experiencia personal para evitar el estrés antes de un examen.

Producido por Televisión Española, Contramedia Films y Quexito Films, Morir para contar es un sobrecogedor homenaje a los compañeros que nunca regresaron de la guerra. Un título que juega con doble sentido. Además de honrar a profesionales como Julio Fuentes, Miguel Gil, José Couso o Julio Anguita, entre otros, su director, Hernán Zin pulula por otro tipo de muerte. La muerte en vida. Los reporteros, testigos de injusticias, guerras y muertes, confiesan que en cada una de las pérdidas algo personal se va con ellos.

Sentirse estresado es generalmente una mala señal y puede perjudicar su salud, ya sea que esté tratando con problemas de trabajo de impuestos o la fijación de una situación frustrante que simplemente no puede cambiar. Sorprendentemente, sin embargo, el tipo correcto de estrés puede realmente beneficiarte. Naomi Whittel, autora del libro de Best seller de Nueva York Times Glow15: un plan basado en la ciencia para perder peso, revitalizar su piel, y vigorizar su vida ($26), recientemente explicó este fenómeno y también nos dio algunos consejos pa

Con estas técnicas milenarias chinas denominadas qigong o chi kung, lograrás reducir tu nivel de estrés y tu malestar, logrando una reducción de los dolores corporales causados por la tensión muscular o las contracturas que vas acumulando día tras día. Con estas sencillas posturas lograrás estar más en fase con tu cuerpo y con tu mente, preparándote para afrontar un nuevo día de duro trabajo.

Un nuevo juguete anti estrés de esos que no deja indiferente, el regalo ideal para esas personas que disfrutan exprimiendo cada centímetro de la piel.

Practicar un deporte tan antiguo como natural tiene muchísimos beneficios sobre nuestro cuerpo y nuestra mente

En Navidades los niveles de estrés suelen dispararse. Te damos unos cuantos trucos para limitar este estrés navideño.

Las Niceballs, ideadas y realizadas en España, se han convertido en el "juguete antiestrés" más solicitado para Navidad después de viralizarse en todo el Mundo. Y es, sin duda, un inesperado y peculiar regalo para los amigos invisibles de todo el mundo.

La época de exámenes está cada vez más cerca. Los múltiples trabajos y los exámenes se van acumulando y los días siguen teniendo 24 horas. Por lo que es normal que el estrés y los nervios empiecen a adueñarse de nuestra tranquilidad.

¡Qué ya es viernes! ¡Deja de amargarte! Gracias si disfrutas el video y lo compartes.

Jugar a los dardos es muy beneficioso para las personas que intentar aliviar algo de estrés. A parte de ser divertido, es una manera de combatir con la rutina diaria y establecer contacto con grupos de personas ajenas al entorno cotidiano. Hay muchas maneras en las que jugar a los dardos puede aportar beneficios para un individuo.

El Otona Maki es una técnica antiestrés que consiste en envolver el cuerpo del usuario con una tela y amarrarlo fuertemente, como una especie de vaina o capullo. El paciente pasa entre 15 y 20 minutos en posición fetal y en la mayoría de los casos es cubierto de cuerpo completo, hasta la cabeza (salvo en los niños), para alcanzar una postura similar a los fetos en el vientre de su madre. La mayoría de las personas que han probado esta envoltura corporal han salido muy satisfechas de la experiencia.

Niceballs: un complemento protésico pendulante que se adhiere a tu mesa de trabajo de una manera sencilla, discreta y eficiente. Diseñado y desarrollado junto a Raúl Rodríguez Romeo, uno de los ingenieros de efectos visuales de la multioscarizada “Gravity”, su peso, equilibrio y textura proporcionan un índice de suspensión capaz de generar una curva euclídea que relaja y proporciona esos segundos de evasión que todos necesitamos de vez en cuando, permitiéndote seguir siendo productivo mientras te tocas las pelotas. Niceball

Científicos de la Universidad de Granada demuestran por primera vez en el mundo que existe una asociación entre el género del neonato y su capacidad para afrontar el estrés oxidativo y los procesos inflamatorios, un hecho que podría condicionar cómo se enfrentan a futuras patologías postnatales El trabajo, publicado en la prestigiosa revista 'Pediatric Research' del grupo 'Nature', ha sido realizado por investigadores de la UGR y el Hospital Clínico San Cecilio de Granada

El MDMA podría ser legal en 2021. Así lo han anunciado la Asociación Multidisciplinar de Estudios Psicodélicos (MAPS en las siglas inglesas) y los científicos que llevan años liderando la investigación acerca de los beneficios terapéuticos del MDMA. Ambos creen que la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) podría aprobar su uso como droga medicinal en solamente 5 años. El MDMA se usa actualmente en pruebas como tratamiento terapéutico contra la fase extrema de Estrés Post Traumático,

Los gatos son los reyes del meme, pero a menudo los memes, o los vídeos virales, pasan por encima de la salud de las mascotas. Es divertido, pero no necesariamente adecuado para nuestro gato. Parte del problema surge precisamente en su graciosa naturaleza: puede ocultar los riesgos inherentes a gastar bromas a un animal de comportamiento costumbrista. Hace poco, contamos con un extraordinario ejemplo de todo lo anterior: de repente, miles de dueños de gatos, y otros tantos miles de personas en el mundo, descubrieron que sus mascotas...

Corto animado sobre los peligros de tomar mucho café (subtítulos en inglés)

El estrés es la gran enfermedad del siglo XXI, la cual produce una fatiga tanto mental como física. Cada vez más personas se ven afectadas por este mal, sobretodo en las grandes ciudades, y buscan tratamientos para estrés de garantía, para poder superar el día a día

La ansiedad, el estrés o el insomnio son males comunes de nuestra época, ¿la buena noticia?, hay un truco para deshacerte de ellos en menos de un minuto | Operacion bikini