No dejes tu plan de alimentación a la deriva, come lo adecuado y gana masa muscular. Sigue estos consejos y verás lo rápido que llegan los resultados.

El CrossFit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el ...

Como mi home box está en Las Rozas, CrossFit Las Rozas, y acababa muy tarde de trabajar en el centro, lo que hice fue pasarme por el Box de los amigos de CrossFit Distrito Chamberí que acaban de estrenar un box impresionante en el centro de Madrid y que son encantadores.

¿Quieres ponerte en forma? Este artículo te interesa. Descubre por qué el crossfit es el entrenamiento de moda gracias a Pablo Martos, trainer especialista de Reebok

El Crossfit en Murcia es una práctica en auge, con varios centros que la ofertan y cada vez más adeptos, pero ¿Qué es el Crossfit? ¿Es adecuado para tí? Veamos las diferencias entre crossfit y entrenamiento funcional

No hagáis ruido en el gimnasio entrenando pesado sentadillas o peso muerto que hay gente que quiere dormir. No importa que estés en la zona de peso libre y lleves encima 1 , 1,5 o más de 2 veces tu peso corporal encima. Que has de dejar la barra al terminar como si fuera un bebé. Que la gente se asusta.

Los beneficios de los abdominales hipopresivos son diversos y se basan en el trabajo adecuado de la faja abdominal, especialmente en su base. Los beneficios de los abdominales hipopresivos están basados en un trabajo específico y planificado de la faja abdominal, recuperando su tono y función adecuadas.

Hoy te proponemos un entrenamiento express rápido y efectivo, para esos días en los que la falta de tiempo te impiden ir al gimnasio y poder realizar tu rutina de entrenamiento.

Has escuchado el término Crossfit, ¿pero has escuchado Cross Fit?. Explicado por Jesús, ejercita tu cuerpo con una cruz a tu espalda.

Los entrenamientos extremos de Crossfit pueden desgarrar las fibras musculares y causar la muerte por el sindrome de rhabdomiolisis. Un medico deportivo advierte que "no es posible evitar lesionarte si eres un principiante haciendo Crossfit". Las rutinas son tan extremas que una frase muy comun entre los practicantes es "hoy he vomitado". Incluso el propio fundador, Mr Glassman advierte "Te puede matar, siempre he sido honesto con esto".