Hay una forma de adelgazar con la que evitarás tener que ir al gimnasio durante largas horas o alimentarte a base de lechuga: practicar sexo.

Todo señala a que el 'sexercise' es de los ejercicios más completos (y sin duda placenteros) para perder peso.

Si quieres saber si tu dieta es saludable lee este artículo para adelgazar y conocer con un test las claves de una dieta saludable.

En este artículo te presentaremos LOS 24 MEJORES ejercicios para perder barriga y cintura en casa y reducir esa panza sin tener que ir al gym.

A través de Insanity, un método deportivo ya de unos años, te indican porque viene bien para bajar de peso y para tonificar el cuerpo. En el artículo te cuenta como trabaja cada vídeo, y en que zona del cuerpo.

¿Sabías que cada persona consumirá un promedio de 6 litros de helado estos meses de verano? Desde que los heladeros italianos del siglo XVII lo popularizaran en Europa, estas delicias de leche y saborizantes se han convertido en el manjar por excelencia del periodo estival. Acompañados de kiwi, mango, vainilla, limón o aguacate, pueden ayudarte a conseguir la talla que siempre soñaste.

Ahora que muchas de vosotras (y seguro que también de vosotros!) estáis a dieta preparando la operación bikini en pleno apogeo, hay algunas cosas que necesitáis saber puesto que también vienen los fines de semana movidos y con ganas de hacer planes, e incluso los momentos de después del trabajo cuando recibes un "Whatsapp" diciendo... ¿Vamos a tomar algo? ¿Qué haces?

Uno de los tantos temas que nos preocupan a nosotras las mujeres, es el de estar en línea y constantemente preocupadas por si subimos o bajamos de peso. Realmente el tema de la obesidad es bien importante y si sabemos que estamos aumentando más de lo que debemos, hay que poner un stop, ya que no es nada saludable estar obesos, además de que nos deprime que constantemente nuestros conocidos, familiares y amigos nos recuerden que estamos gordas. Ahora bien, esto no significa que porque estemos pasadas de peso debemos desesperarnos y tomar medidas

Hay gente que no se lo cree, pero la calefacción engorda...

Aunque parezca increíble, mucha gente sigue pensando que haciendo abdominales conseguirá bajar tripa y marcar abdominales. Siguen pensando que comprándose el AbTronic y haciendo diez minutos al día de abdominales van a acabar marcándolos, como los modelos del anuncio, si aún piensas así siento decirte que te han engañado.

Antes de ponerte a hacer la dieta de la alcachofa o una chorrada por el estilo, revisa lo que metes en tu carro de la compra. En este artículo te voy a explicar la forma más sencilla y efectiva de perder peso, si es que te sobra, y sobre todo de cuidar tu salud sin hacer cosas raras ni con promesas milagrosas.

Pronto comenzarán las cenas de empresa, las cenas con los amigos, las reuniones pre-navideñas, los amigos invisibles y cuando nos demos cuenta estaremos bebiendo más de lo que acostumbramos y empezando a ganar peso. Conoce las bebidas con alcohol que engordan menos y que las fiestas no te pillen por sorpresa.

Olvídate de ponerte a correr a trote cochinero hasta que te destroces las rodillas, hay una forma mucho más efectiva de quitar esa panceta tan molesta. Si no sabes lo que es el HIIT estás a punto de descubrir el mejor tipo ejercicio para quemar grasa y además ponerte muy en forma.

Un joven se encuentra que con 27 años pesa más de 130 kilos y decide poner final a esto. Nos cuenta sus motivaciones y como hice para conseguir este tan ambicioso reto de perder 35 kilos en tan solo 4 meses. Por el camino nos deja algunos muy valiosos consejos y sobre todo una actitud ante la vida ganadora que nos contagiará con su energía.

La marca de lencería colgó la imagen en su cuenta de Instagram. Los seguidores no tardaron en detectar el error: la nalga izquierda había perdido parte de su volumen.

Lo último para perder peso está en la propiedades maravillosas del café verde.

El colon es la parte del aparato digestivo encargada de expulsar los desechos. Si se tiene un colon saludable, todo el organismo funciona correctamente. Según algunos entendidos, un colon enfermo da inicio a muchos otros malestares, como el cáncer de colon, gastroenteritis, alergias, diverticulitis, etc. Lo primero que hay que tener en cuenta para tener…

Ni electroestimulación, ni zumba, ni bodycombat… ni su puta madre. Si quieres perder peso de una forma barata, sencilla, ecológica y tradicional, solo tienes que hacerte con el kit de utensilios de la imagen de abajo (bronceado gratuito incluido en el pack)

Un equipo de científicos de la Universidad Vanderbilt en EE.UU concluyó que reírse durante 15 minutos al día puede ayudar a perder peso, ya que la risa hace que el corazón lata más rápido, trabajando a la vez una serie de músculos, lo que redunda en un aumento del gasto de energía.

Alimentos para adelgazar de forma saludable: No existen recetas mágicas para perder peso, pero algunos alimentos pueden ser más convenientes que otros. Fórmula para adelgazar de forma saludable: Debemos tener claro que para adelgazar la fórmula es ingerir menos calorías de las que gastas a diario. Es la mejor forma de quemar las reservas de que dispone el organismo. Debes preparar menús equilibrados que contengan todos los nutrientes adecuados para poder perder peso pero de forma saludable y eficaz.

No saben ya qué inventar con el tema de los productos milagro

El vinagre de manzana debe ser un aliado al momento de querer depurar el organismo, es un acompañante de nuestras dietas saludables, ricas en proteínas, carbohidratos y vegetales. Es un excelente depurativo, aporta a nuestro organismo el mineral potasio, y contiene gran cantidad de vitamina A. Ayudará a nuestro organismo a eliminar todo aquello que no le sirve. Se debe tomar echando nos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua antes de tus comidas, ¿te animas a probarlo?

Es una dieta recomendada en un blog para adelgazar poco a poco. Dieta para reducir los líquidos del cuerpo y equilibrar tu organismo, después de eliminar las grasas del cuerpo se debe realizar ejercicio constantemente.

¿Buscas adelgazar tus piernas? Aquí encontrarás todos los consejos y trucos que existen para comenzar a hacerlo de manera rápida, fácil y permanente.

Apuesta por las meriendas pre y post entrenamiento cargadas de energía y nutrientes y consigue adelgazar saludablemente.