23 Consejos para nadar en agua fría

Neopreno con mangas. Usa dos gorros o gorro de neopreno y calcetines de natación de neopreno. Prueba la vaselina o la lanolina. En movimiento constantemente. AL salir: Crema hidratante antes de vestirte. Gorro de lana y unos calcetines gordos. Bebida caliente