El motivo de que las dietas fracasen es que todas se basan en la idea de control, de la limitación y del sacrificio; por consiguiente, antes o después se vuelven insoportables porque chocan pesadamente con la sensación fundamental en la que se basa nuestra relación con la comida: el placer. Las reacciones que aparecen durante o después de un periodo de restricción alimentaria son numerosas y diferentes entre sí. A veces son incomprensibles, pero todas comparten el efecto de un intento de control que conduce a la pérdida de control.

La soledad para algunos místicos es una delicia, un medio sagrado de encontrarse a sí mismo: sin embargo, para la mayoría es una condena. En la soledad se da una ambivalencia: la persona que sabe estar sola sabe estar bien con los demás, las que saben estar bien con los demás saben estar solas. Soledad no corresponde a sentirse solo. Esto va más allá de estar físicamente solo. Uno puede sentirse solo en una multitud. Todas las psicopatologías tienen un grado de soledad sufrida. Si se quiere evitar sentirse solo la mejor manera es cuidar de otro

Breve sesión de terapia con Cinzia que es enviada por su cirujano plástico por un posible caso de dismorfofobia (distorsión de la propia imagen corporal). Nardone trata de hacerle ver que una intervención estética, es decir, la solución a un defecto, puede convertirse en un problema que la llevará a encontrar más defectos en su cuerpo.

El Dr. Giorgio Nardone hace más de 3 décadas, es llamado por la RAI3 para participar en una transmisión dedicada a los deportes extremos. Su rol era hablar sobre el miedo a la altura. Sorpresivamente, una de las presentadoras del programa, le manifiesta su fobia a la altura, y él la lleva a superar el miedo a través de una serie de maniobras sugestivas. La presentadora es capaz de asomarse desde la Torre Carnegie en Nueva York, a más 300 metros y mirar su miedo cara a cara.

Todos nosotros hemos sido educados para sentirnos culpables cada vez que actuamos, o incluso pensamos, algo que resulte directamente ventajoso para nosotros mismos. Tal reacción se deriva del hecho que se asocia cualquier comportamiento egoísta con una ventaja propia en perjuicio de los otros. Como si fuese inevitable que mi ventaja se correspondiera con la desventaja ajena. Altruismo para evitar el egoísmo: Esta concepción, que tiene raíces antiguas en la cultura moralista occidental, tiene algunos efectos bastantes negativos sobre lo q

El autor da claves para no caer en lo que cree que son "las trampas de siempre" El psicólogo publica hoy en España su libro 'Los errores de las mujeres en el amor' donde analiza los 17 guiones que interpreta el sexo femenino en las relaciones.