Las horas en el gimnasio no contrarrestan pasar mucho tiempo sentados

"Otra forma de decirlo es que hacer 30 o 60 minutos diarios de ejercicio no garantiza salud -indicó Alter-. Son dos factores distintos, necesitamos a ambos, necesitamos el ejercicio y permanecer menos tiempo sentados." "Hay acciones simples que podemos hacer, como levantarse cada media hora durante dos o tres minutos"