Este ingrediente lleno de grasa ofrece casi 20 vitaminas y minerales. Hoy agregamos a tu lista de comidas verdes esta opción de desayuno. Dado que los aguacates tienen un alto contenido en grasa, es mejor comerla por la mañana para que tu cuerpo pueda quemar calorías durante el día.
Ingredientes
-1 aguacate orgánico, sin hueso y pelado.
-1 taza de leche orgánica a base de plantas.
-1 cucharada de proteína en polvo a base de plantas.
-1/4 cucharadita de aceite.
-2 dátiles (o 2 cucharaditas Miel)
-1 cucharadita de maca en polvo.
Cómo hacerla
Combina todos los ingredientes en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave.