Pre Entrenamiento

Bien, a nadie se le escapa que para tener buena salud es fundamental llevar una dieta saludable, variada y equilibrada, con todos los nutrientes esenciales, vitaminas y minerales. En el caso de los deportistas, además, es muy importante asegurar el aporte necesario de energía para la realización del ejercicio, por lo que se antoja fundamental el qué comer antes de entrenar