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Cómo afecta el alcohol al sueño, y cómo evitarlo estas fiestas

“Una copita más y me voy a la cama”, parece una receta para dormir como un tronco. Entonces, ¿por qué te despiertas en medio de la noche con la boca seca, y a la mañana siguiente te sientes como si te hubiera pasado por encima un autobús?

| etiquetas: alcohol , calidad sueño , salud , sistema nervios central
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