Cómo el estreñimiento se volvió un tabú y por qué la dieta no es lo único que ayuda a evitarlo

Según cuenta la historia, Napoléon Bonaparte llegó tarde a la batalla de Waterloo -en la que su ejército acabó derrocado- porque en ese momento estaba muy atareado en el baño, haciendo fuerza para defecar.
Pero aunque el estreñimiento aquejaba desde hace años al general francés y una de cada siete personas en el mundo experimenta este problema, el proceso biológico para eliminar las heces es un tema del que se habla muy poco.
Millones de personas sufren en silencio los efectos de la constipación crónica, un problema cuya solución, de acuerdo