Psicología

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En contra de la "industria de la felicidad"

Buscas el libro de moda que promete mostrar el camino a la felicidad, acudes a la conferencia de un coach supervitaminado que garantiza bienestar a sus seguidores, participas en el curso de mindfulness que propone tu empresa para alcanzar la paz —y de paso ser más productivo— y te compras una taza de café con una carita sonriente junto al lema “good vibes only”. Estás hasta arriba de “industria de la felicidad”, esa siniestra alianza vestida de corazoncitos y supuesto buen rollo que está empeñada en que busquemos la felicidad… a toda costa.
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Disfrutemos la felicidad de ser un mediocre

Disfrutemos la felicidad de ser un mediocre

La cultura del esfuerzo, la feroz competitividad laboral, la consecución de los sueños, la búsqueda de la excelencia y el camino del éxito. Son diversas las ideas y conceptos plenamente aceptados y fomentados socialmente que giran en torno a la ambición y al deseo: una pulsión de lograr, de alcanzar, de optimizar, de producir. Y todo ello, a menudo, con el objetivo final de destacar, de dejar un legado, de abandonar la gris mediocridad para brillar en el deslumbrante escenario de los mejores, de los triunfadores, de los referentes. Pero, ¿y
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¿Tienes un color favorito? El Test de Lüscher te explica qué significa

El test de los colores de Lüscher es un tipo de test proyectivo que se usa como complemento en las evaluaciones del temperamento y el estado psicofisiológico de las personas.
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¿Quieres ser feliz? Abandona la idea de estabilidad y seguridad como lo hizo esa familia

¿Por qué es necesario abandonar la idea de seguridad? porque no existe. Las certezas son una ilusión de la cual la humanidad se ha aferrado. El dinero, por ejemplo, ha sido la gran ilusión de certeza a lo largo de la historia. Se piensa que por tener dinero se va a ser feliz, se tendrá una vida tranquila, que no habrá momentos de dolor o de retos. Como organismos vivos preocupados por nuestra supervivencia, estamos naturalmente equipados para manejar nuestras vidas con el objetivo de crear más placer y menos dolor para nosotros mismos.
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La reformulación de la autoestima

El modo en que se utiliza el término autoestima es, muchas veces, inapropiado. La expresión “auto” quiere decir que viene de uno mismo. Sin embargo, si prestamos un poco de atención...
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La felicidad es un trabajo interno

A menudo, en mi práctica de terapia, los pacientes me preguntan cuál es el componente clave de la felicidad. La respuesta no es tan difícil y voy a tratar de explicarla en este artículo.
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Felicidad vs bienestar: la paradoja de Easterlin

Una investigación muestra las contradicciones entre los niveles de felicidad y bienestar de las poblaciones de distintos países, esta discordancia es conocida como la paradoja de Easterlin.
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La curva de la felicidad

Los niveles de felicidad del ser humano parecen hacer una curva de una determinada manera a lo largo de la vida, veamos de qué forma.

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