Todo el mundo, en mayor o menor medida, ha experimentado alguna vez ansiedad. Es necesaria porque La biología nos ha equipado con ella por alguna razón. El problema es cuando todo eso se desmadra y cuando uno no es capaz de controlarlo, y cuando se presenta en los momentos en los que no tiene que presentarse. Fíjense que se calcula que el 25% de las consultas de atención primaria de los adolescentes, en el fondo ellos acuden allí porque no saben exactamente lo que les ocurre. Y es una crisis de ansiedad o una repetidas crisis de ansiedad.

No me encuentro enferma, ni me encuentro sana. ¿Cómo me encuentro? Parece una adivinanza, pero es en realidad uno de los interrogantes que plantea el libro Malestamos (Capitán Swing), coescrito por la psiquiatra Marta Carmona y el médico de familia y diputado en la Asamblea de Madrid Javier Padilla (Más Madrid). El ensayo, de poco más de 100 páginas, defiende que la manera de encontrar algo de sosiego ante problemas laborales, familiares o económicos pasa por empezar a buscar soluciones colectivas y dejar a un lado el individualismo extremo.

En los últimos años, varios deportistas de renombre han admitido haber sido víctimas de algún trastorno [...] En el plano baloncestístico, Delonte West, Larry Sanders o Metta World Peace, quien llegó a agradecer a su psiquiatra públicamente su trabajo cuando logró ganar el anillo. Y si bien es cierto que en el momento parece que se presta atención a la situación de cada uno, con el tiempo el foco se apaga y se difumina el interés mediático. El objetivo de White es recordarnos que este problema no se desvanece, que es algo a tratar siempre.

Como parte del sistema de estrés agudo del cuerpo humano, ante una amenaza nuestro cuerpo trabaja estimulando el ritmo cardiaco, dilatando los conductos de aire y contrayendo los vasos sanguíneos, todo lo cual aumenta el flujo sanguíneo y de oxígeno a los músculos para que podamos estar listos para huir de algo que ponga nuestra vida en peligro: un mamífero salvaje, un coche rápido o alguien peligroso. Es muy importante que funcionen las respuestas fisiológicas, solo que a veces sufrimos algún que otro cortocircuito.

Para los millones de adultos que sufren trastornos de ansiedad en el mundo, los ataques de pánico pueden ser uno de los síntomas más frecuentes y persistentes. Aunque la experiencia de un ataque de pánico es diferente para cada persona, hay algo que tienen en común; dan mucho miedo.