Recientemente en un curso en el que participaba y en el transcurso de una bonita discusión surgió la palabra asertividad como un lejano objeto de deseo de las personas que allí se encontraban. Seguro que has vivido alguna situación en tu vida en la que por ejemplo querías haber dicho no a algo, y no lo hiciste, aunque sabías que deberías haber dicho lo que pensabas realmente ¿o aquella otra en la que que te sentiste avasallado por otra persona y acabaste diciendo o haciendo aquello que no querías decir o hacer? SIGUE LEYENDO

Sin duda, si hay algo que caracteriza a esta denominada Era de la Información o Digital que vivimos, es la importancia que han ido ganando poco a poco las redes sociales en nuestro día a día. Ya no enseñamos álbumes de fotos a nuestros/as amigos/as y familiares cuando vienen a visitarnos, ahora compartimos esas instantáneas en Facebook y en Instagram. Tampoco ya utilizamos apenas los mapas en papel, porque podemos confiar en que Google Maps conoce mejor que nosotros/as los atajos.

El modo en que se utiliza el término autoestima es, muchas veces, inapropiado. La expresión “auto” quiere decir que viene de uno mismo. Sin embargo, si prestamos un poco de atención...

La autoestima y la soledad van de la mano. Desde nuestro programa de radio semanal "El Bisturí" tratamos la soledad con el psicólogo Sergio García. ¿Tienes miedo a estar sólo, por qué no nos sentimos acompañados en este mundo tan globalizado?

En prácticamente la totalidad de los trastornos alimentarios aparece una imagen corporal distorsionada de uno mismo. Se magnifican detalles “inapropiados” para la persona (piernas, cartucheras, barriga, etc.), que generan numerosos pensamientos negativos que hacen referencia a tales “imperfecciones” y que unidos a una crítica y culpa excesiva por la imposibilidad de cambiar esto, van minando poco a poco la autoimagen de la persona generando sentimientos de angustia, frustración y de depreciación de su imagen y valía.

Unida a la condición de ser humano viene una de las emociones con carácter dual más desestabilizadoras que existen, se trata del sentimiento de culpa. ¿Quién no se ha sentido culpable alguna vez por algo que ha hecho o ha dicho o incluso pensado?

Austoestima es uno de esos términos psicológicos que tiene tantas acepciones como autores. Tras décadas de publicaciones científicas, programas de inteligencia emocional y libros de autoayuda que prometen conquistar el mundo y parte del universo conocido a golpe de actitud y amor propio, lo cierto es que aún estamos lejos de un consenso en cuanto a su definición y funcionalidades.