¿Como pasasteis de la negatividad al optimismo?

Lo dicho, es la primera vez que escribo en este subforo. Pero la pregunta es clara. Yo tengo tendencia negativa, soy relativamente joven, estoy en paro, no tengo novia, me encuentro estudiando un grado Superior dónde podía estar aprendiendo mucho más de lo que estoy aprendiendo actualmente...

La cuestión es que debería de estar feliz. Estamos sanos, vivo con mi familia, no paso hambre, tengo todo tipo de ocio... ¿Y por qué tenemos una especie de remordimiento que nos come la cabeza? ¿de darle vueltas a algo simple y que es intrascendente?

Hace poco me leí el libro "El arte de no amargarse la vida" por Rafael Satandreu y os lo recomiendo a todos los que sois negativos. Me ha hecho ver las cosas con diferentes perspectivas, otra cosa será llevarlas a práctica.