Un alto consumo de fibra en la dieta podría estar relacionado con un menor riesgo de sufrir depresión

Varias investigaciones realizadas hasta ahora han encontrado una relación existente entre nuestra salud intestinal y el riesgo de sufrir trastornos de la salud mental como la depresión. Sabemos que la depresión es una enfermedad multifactorial, por lo que habría que atender a muchas variables, pero cuidar nuestro intestino y su microbiota puede ser una clave importante.
Se evaluó el consumo de fibra de las participantes y los niveles de depresión se evaluaron usando la escala Patient Health Questionnaire-9.