Como progresar en las series en cuesta para trail, ultratrail y running

Como veis las series en cuesta para trail es de los entrenamientos más específicos que podemos hacer para mejorar en subida en los trails que participemos.

Las series en cuesta o las series en la montaña, vienen muy bien para mejorar la velocidad, la fuerza y la fuerza resistencia, todo dependerá también de los porcentajes de pendiente que usemos, pero las series en cuestas o en la montaña os vendrán muy bien para mejorar en vuestras subidas.