Ikigai es una noción japonesa que sirve como guía para llevar una vida más acorde a nuestros valores, gracias al cuidado de esa pasión/afición que nos ilumina cada día.

La entrada de hoy va a ser diferente, ya os lo adelanto. Hoy no os voy a hablar ni de trucos de ahorro, ni finanzas personales, ni del camino hacia la libertad financiera. Me parecía oportuno abrir una nueva ventana en el Bolsillo de mi Abuela. Una ventana para dar voz a la realidad de muchas personas y, por desgracia, de cada vez más. Para ello, me presento. Soy la joven economista que da voz a El Bolsillo de mi Abuela. Proyecto que dentro de poco cumplirá un añito y que empezó gracias al descubrimiento de mi pasión por las

La vida no es pesada. La vida nos la hacemos pesada solitos con una serie de actitudes que no hacen ninguna diferencia, no nos hacen ver mejor ante los demás ni causan nada positivo y que lo único que consiguen es hacernos más y mas pesada nuestra experiencia de vida y le amargan su experiencia a los demás.

Hemos hablado bastante de la transformación y sus distinciones, pero tal vez no hemos puesto en claro lo que buscamos con todo el rollo de crear contextos nuevos, y esto es: transformar la Experiencia de Vida.

¿Qué tal si te dijera que el espacio para crear, las posibilidades mismas se esconden justamente en el vaso vacío? La parte medio llena es lo que ya es, lo que ya está, lo que ya tienes; y es fantástico que ya sea, que ya esté y que ya lo tengas, es un motivo claro de satisfacción, una oportunidad de reconocer tus logros; pero la parte medio vacía del vaso es el espacio vacío en el cual podemos crear todo lo que no hay, no desde el espacio de “me falta” sino desde el espacio de “no existe”, no desde un sentimiento de insatisfacción por la falta

No se trata de que las circunstancias cambien para que sientas que tu vida vale la pena vivirse. Nada que ver con eso. Tu vida siempre va a tener circunstancias adversas, asuntos que no te gustan. Así es la vida porque así es. Nada que hacer al respecto. Se trata de encontrar satisfacción en tu vida sin importar las circunstancias.

No se trata de que las circunstancias cambien para que sientas que tu vida vale la pena vivirse. Nada que ver con eso. Tu vida siempre va a tener circunstancias adversas, asuntos que no te gustan. Así es la vida porque así es. Nada que hacer al respecto. Se trata de encontrar satisfacción en tu vida sin importar las circunstancias.

La vida es como ese partido y tu y yo somos los jugadores. ¿Donde estás en el partido? ¿En la banca o en la cancha? ¿Juegas a ganar o a no perder? ¿Proteges, razonablemente, lo que tienes ahora o te lanzas irrazonablemente a dar el todo por el todo? En tus relaciones, en tu trabajo, en tus negocios, en tu vida personal, ¿qué están diciendo tus resultados? ¿Vas ganando por goliza o te están goleando? ¿O prefieres un empate? ¿Cómo juegas en tu vida?

Los sesgos cognitivos surge como necesidad evolutiva. La cuestión es que ahora parece estar mas perjudicando que favoreciendo, Un sesgo es como una lente que llevamos sin darnos cuentas delante de nuestros ojos para ver lo que nos rodea, la realidad. Lo más curioso de padecer de sesgo, es que desconocerías la existencia de aquello que esta fuera de tu percepción, no lo verías, no lo escucharías, no lo sentirías. Sencillamente para ti no existiría.

El podcast de LuisGarre que aplica de forma práctica e inteligente lo mejor del conocimiento espiritual más elevado, a los problemas cotidianos y no tan cotidianos que todos tenemos en nuestra vida diaria. Soluciones, preguntas, respuestas, inspiración, motivación y superación personal avanzada para construir una existencia más auténtica, honesta y feliz. Si eres de los que no se conforman, de los que arriesgan, de los que no siguen al rebaño este podcast es para ti.

Si sigues el blog desde hace tiempo ya sabrás que soy un apasionado de los maravillosos mensajes que el Universo se brinda a enseñarme por los diversos rincones de mi existencia. Por eso hoy quiero compartir contigo el poema “Muere lentamente”. Un texto repleto de grandes verdades y sentimientos para dar un giro a nuestra vida. Este texto se ha convertido en un ejemplo de viralidad a nivel mundial gracias a internet, a lo que contribuyo de forma escandalosa que se le atribuyese erróneamente a Pablo Neruda.

Tengo una maravillosa conferencia. Lee un poco mas de que se trata. Para inspirarnos, debemos estar en sintonía con nuestro ser interior, atentos a nuestros estado mental idóneo y dispuestos a la aceptación consciente. La velocidad de nuestros días, cohíbe lentamente nuestra capacidad para estar inspirados...

Nunca, jamás, ningún adulto debería buscar excesivo apoyo emocional en los niños. Siempre tiene consecuencias.

Comencemos por lo más habitual, la definición de la Real Academia sobre lo que es una creencia que las describe como un firme asentimiento y conformidad con algo. Es decir, las creencias son ideas que consideras como verdaderas. Por este motivo, son la base de los paradigmas, es decir, los modelos de pensamiento. Las creencias son patrones mentales adquiridos … Leer +

¿Te gusta ayudar a los demás y te olvidas de ti mismo? ¿No aguantas estar solo? ¿Esperas algo de los demás cuando haces un favor? El eneagrama 2 es el ayudador, la persona que necesita amor, que se vuelca en los demás, que necesita sentirse imprescindible, pero su esperanza es ser correspondido sin tenerlo que pedir. Su foco emocional se centra en las necesidades de los demás, el no necesita nada para sí mismo. Toda su energía se enfoca a satisfacer a los otros, haciendo aquello que les agrada. Esto reconforta a los enatipos 2.

Cuando me pidieron escribir este artículo con pensamientos acerca de la vida, inmediatamente pensé en centralizarlo en las frases de Charles Bukowski, el gran escritor maldito. ¿Por qué? Quizás porque la magnitud de sus ideas acerca de nuestra existencia y el dolor hacia la vida que desprende, nos permitiese reflexionar …

Hace varios años escuche por primera vez a una persona hablar del ho´oponopono. ¡Vaya palabrita! El caso es que despertó mi curiosidad. Su pasión y las bondades acerca de esta técnica sanadora me parecieron tan interesantes que apunté la palabra, para investigar sobre ella posteriormente. Aquello quedó en el olvido durante mucho tiempo hasta que hace años varios lectores de … ✅ ¡QUIERO SEGUIR LEYENDO!

Si, has leído bien el título, Coaching financiero… ¿De qué va todo esto? Antes de contestarte permíteme que te haga alguna pregunta: ¿Llegas a fin de mes con holgura? ¿Gestionas tus finanzas personales de manera eficiente?¿Cómo es tu relación con el dinero? Estas son sólo algunas de las muchas preguntas que te puedes plantear en relación a tu situación financiera. Y si quieres saber las respuestas, éste es el lugar adecuado para encontrarlas.

¿Te da miedo cometer errores? ¿Eres muy exigente contigo mismo y con los demás? ¿Te cuesta aceptar las cosas tal y como son? ¿Eres el que quiere ser perfecto y arreglar el mundo? Si te identificas con estas preguntas, tienes que conocer el eneagrama 1 pues posiblemente sabrás más acerca de ti mismo.

Imagino que es posible que cuando hayas leído el título del post de hoy habrás pensado ¿ Ikigai ? Permíteme que te cuente una pequeña y clarificadora historia y enseguida saldrás de dudas. En una minúscula aldea japonesa una mujer se debatía entre la vida y la muerte...

A menudo no somos en el día a día aquello que somos realmente. Nos vemos influenciados por nuestras creencias, nuestra educación, nuestro ambiente, nuestra genética incluso. Esto hace que, según la ciencia, percibamos el exterior como algo intrínseco a nosotros mismos, cuando, sin embargo, solamente estamos interpretándolo con aquellos patrones que de algún modo ya nos han hecho a nosotros. Las emociones son una parte vital e importantísima dentro de este aspecto y una de ellas es la sensación de sentirse aceptado. ¿Nos sentimos mejor así?

Son muchas las veces que asumimos que las cosas deberían irnos mejor, que merecemos más, que la vida debería ser más justa; es más, a veces no pasamos el tiempo esperando a que algo mágico suceda y que de pronto, por fin, la vida sea más fácil. Pero la realidad es que las cosas no suceden solas y no podemos estar esperando a que así sea: somos cada uno de nosotros los que tenemos que hacer que las cosas pasen y dejar de procrastinar.

El mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual.

Los Años Sabáticos antes de empezar una carrera o trayectoria profesional puede ser una opción muy acertada, lejos de suponer un problema.

Han optado por un enfoque minimalista y consistente, seleccionando llevar diariamente indumentarias casi idénticas. Podría parecer trivial o estética, pero encierra razones profundas respaldadas por la ciencia. La fundamentación detrás de la decisión de limitar la variedad en el vestuario radica en el concepto de “fatiga de decisión”, un fenómeno identificado y descrito por el psicólogo social Roy F. Baumeister. La constante toma de decisiones, por más mínimas que sean, puede conducir a un agotamiento mental acumulativo a lo largo del día.

La organización ARChive of Contemporary Music posee una de las mayores colecciones de discos de vinilo del mundo y corre peligro de perder su hogar. Sus defensores abogan por el futuro de los soportes físicos en la música. Actualmente, la organización señala que tiene que abandonar ese recinto porque, sin que ellos ni Balazs lo sepan, el edificio que ocupan, conocido como “La Pocilga (The Piggery)”, está clasificado para la agricultura, una designación que no es posible modificar. Recibieron una donación de un millón de dólares de un antiguo…

La palabra «personalidad» hace referencia a conjuntos o repertorios de conductas que han sido moldeados por el entorno y están principalmente bajo su control. Esto implica que «la personalidad» no enferma. No hay tal cosa como «trastornos de la personalidad». Los así llamados trastornos de la personalidad, son formas de responder a nuestro entorno que hemos aprendido en un contexto histórico-político-cultural y que pueden ser más o menos perjudiciales o problemáticas para el individuo y/o para las demás personas de su alrededor.

17 REGLAS DE LA SABIDURÍA PARA TU PROGRESO (Y no hay que ser genio para aplicarlas). «No plantas una semilla y la desentierras cada 5 minutos para ver si ha crecido». —Anónimo Recuerda, el crecimiento es silencioso.

Escenas que muestran el trastorno de la personalidad antisocial del protagonista de la película "La naranja mecánica", de Stanley Kubrick.

Hacer frente al cambio climático y a la mala alimentación mundial depende, en parte, de nuestras decisiones alimentarias. El aumento del consumo de proteína animal tiene efectos negativos bien establecidos en el medio ambiente. Su impacto ya no se limita solo a la salud personal sino que afecta ampliamente la salud del planeta (y de todos en él). El aumento del consumo de alimentos de origen vegetal aumentaría la salud personal y, al mismo tiempo, reduciría la escasez de alimentos en todo el mundo, la contaminación y el cambio climático.

Historia por James McIntosh. Traducida e ilustrada. Original [Eng]: youtu.be/Ma4VZ7rxGOw — Un joven caballero con un futuro brillante es atraído por un espíritu que tiene la capacidad de mostrarle cualquier visión que quiera ver. Las visiones son más cautivadoras que su entrenamiento con la espada, sus amigos, las chicas del pueblo y la vida misma. Estas distracciones aparentemente pequeñas e inofensivas terminan costándole al joven caballero el precio más alto: su potencial.

(...) El diagnóstico de histeria, que tuvo su apogeo en una época de especial represión sexual contra las mujeres, está en desuso, pero la medicina (en particular, la psiquiatría) ha encontrado un nuevo cajón de sastre en los trastornos de personalidad y, más en concreto, en el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), también conocido como borderline.

El profesor Karl Limmer, en su libro 30 Lessons for Living, recogió el testimonio de más de 1.500 personas mayores de 65 años y las reunió en un legado literario de inmenso valor en el que se llega a la conclusión de que hay una tendencia a repetir los mismos patrones sociológicos que nos conducen a arrepentirnos de las mismas cosas. Creemos, erróneamente, que ya no tenemos edad para hacer ciertas cosas o que algunas circunstancias o sentimientos son irreversibles, pero lo cierto es que lo del carpe diem no conoce de estaciones vitales.

El mapa animado muestra el crecimiento de la densidad poblacional estadounidense de 1790 a 2010. En 1790 la densidad poblacional era tan solo de 4.5 personas por milla cuadrada. Pero en el año 2010 se incrementó a 87,4 por milla en un área mucho más extensa [ING]

Cualquiera puede identificar cuáles son esas circunstancias que marcan nuestra felicidad para mal en estos inicios del siglo XXI. El mundo va demasiado rápido y todo cambia de manera acelerada: nos cuesta mantener el ritmo de los tiempos. Y, sin embargo, esto era algo de lo que ya se quejaban también quienes respondían a aquellas primeras encuestas en los años cuarenta. ¿Nada nuevo bajo el sol o ahora son estos elementos algo peor porque todo va mucho más rápido? «Sí, todo cambia mucho más rápido», apunta el experto, «lo hace la tecnología más

El conformismo es un fenómeno psicológico que se manifiesta cuando una persona tiende a aceptar y permanecer de manera duradera y sin protestar ante cualquier situación o condición de vida, aunque ésta le suponga incomodidades, riesgos, le resulte desagradable o sea contraria a lo que hubiera querido, como bien definió el célebre psicólogo de la Universidad de Yale, Stanley Milgran.¿Podemos cambiar nuestra realidad, sea cual sea, para salir del conformismo y tratar de ser la persona, y tener la vida, que queremos?

podemos conocer individuos despiadados y crueles que, no obstante, pueden adorar a sus madres, desvivirse por el bienestar de un hermano, entristecerse con los achaques de su mascotas. Estas aparentes paradojas parecen cobrar sentido bajo el prisma de la teoría de la personalidad modular. Esta teoría sugiere que todos poseemos lo que popularmente se conoce como personalidad múltiple. Es decir, una personalidad dividida en varios “yoes” diferentes que prestan atención a distintos tipos de información y recuerdan experiencias pasadas diferentes.

El mapa muestra el incremento de población (o decrecimiento de varios países europeos) entre 1960 y 2020. Globalmente la población mundial se incrementó de 3,03 miles de millones a 7,79 , un 157 % de incremento. [ING]