El siguiente ensayo es una transcripción del capítulo final del libro "Historia de la Tortura a través de los siglos", de Antonio Frescaroli, titulado " El advenimiento de los `técnicos´ ", que explica la metodología de la tortura psicológica en el conflicto que sumió a Europa en una era de oscurantismo y horror.

¿Te disculpas cuando no estás de acuerdo con alguien? ¿Sueles mostrarte conforme con una opinión aunque no encaje con lo que piensas para evitar un conflicto? ¿Piensas más en el 'qué dirán' que en lo que deseas transmitir cuando opinas sobre algo? Si has contestado con un 'sí' al menos a dos de estas preguntas es probable que formes parte de ese grupo de personas que se guían más por la necesidad de aprobación externa que por sus auténticos deseos y opiniones.

Los seres humanos necesitan una visión razonablemente precisa del mundo para poder sobrevivir. Si tu modelo de realidad es muy diferente del mundo real, entonces tienes dificultades para tomar acciones efectivas cada día. Sin embargo, la verdad y la exactitud no son las únicas cosas que importan a la mente humana. Los humanos también parecen tener un profundo deseo de pertenencia.

Las investigaciones en el campo de la psicología social indican que, a igualdad de todos los demás factores, solemos sentir mayor aprecio por aquellas personas que nos alaban o que nos hacen favores. Aunque ojo… si detectamos que las alabanzas y atenciones se efectúan para manipularnos, el efecto es el contrario. Sin embargo...

El cerebro es uno de los culpables de que uno se vuelva adicto a cualquier sustancia porque todas activan una zona muy concreta del cerebro: el circuito de recompensa, Es por este motivo que todas las personas adictas que están desenganchándose sufren un síndrome de abstinencia muy similar independientemente de la sustancia que están dejando: ansiedad, irritabilidad, alteraciones del sueño,... No obstante, el resto de síntomas dependen del tipo de sustancia que se consuma porque entran en juego otras zonas del cerebro.

Cinco estudios con un total de 2.000 participantes, con y sin trastorno mental, aportaron un resultado revelador: las personas que asumían que el pensamiento desempeñaba un papel importante en el origen de los sentimientos mostraban una mayor estabilidad emocional y presentaban menos problemas mentales acusados. En cambio, quienes consideraban que ciertas circunstancias o situaciones desencadenaban inevitablemente emociones negativas señalaron que perdían el control enseguida o que se asustaban con facilidad.

"Es compatible el psicólogo con la astrología: tú puedes mirar los horóscopos y después te vas a terapia, hablas de tus traumas y te trabajas emocionalmente" - "La astrología me explica que soy de un signo, me da risa un rato y a la vez me invita a hablar con mis amistades de cómo me siento o de cómo me relaciono con los otros" - Aviso con luces de neón: la fiebre del horóscopo ha vuelto, sobre todo entre las generaciones más jóvenes. Sí, eso de saber qué signo eres, de salir airoso en una conversación (básica) sobre el tema o de dejar caer...

A menudo creemos que la gente no está pensando en nosotros. Tenemos un falso sentimiento de que la mayoría de las personas solo piensan en sí mismas. Básicamente, que la gente no tiene tiempo para preocuparse por lo que hacemos o por lo bien que lo estamos haciendo en diferentes ámbitos de nuestra vida, porque todos están atrapados en sus propios dramas. Ya es suficientemente con lo que tienen que lidiar en sus vidas como para estar también pensando en las de los demás, ¿no?

Uno de los logros que debería alcanzar cualquier persona es desarrollar su autonomía mental y psíquica. Es decir, ser capaz de pensar por sí mismo. Desde el nacimiento hasta la vida adulta son muchas las etapas que se deben recorrer para acceder a la autonomía. Pensar por uno mismo es tener nuestras propias ideas, creencias y opiniones. De ese modo, a partir de nuestro propio punto de vista, es posible diseñar y vivir la vida según nosotros mismos. Seguir el propio camino y no dejarnos llevar por modas o presiones de los demás.

La moralidad une y ciega. Nos une en equipos ideológicos que luchan entre sí como si el destino del mundo dependiera de que nuestro lado gane cada batalla. Nos ciega al hecho de que cada equipo está compuesto por buenas personas que tienen algo importante que decir

¿Puede la música darte un orgasmo? La respuesta corta es sí. Y una respuesta más larga desvela los secretos de la evolución de la música.

La realidad es una y cambiante, pero es nuestra mente quien la crea con sus pensamientos. Si estos devienen negativos, puede transformarse en un mar de pesimismo del que va a ser muy difícil salir. Es entonces cuando, simbólicamente, el gremlin se apodera de nosotros.

En alguno de estos experimentos los sujetos del experimento legaron a sufrir trastornos mentales e incluso suicidio

VIvimos en una sociedad discriminadora, y las personas feas deben aguantar ciertos estereotipos y agravios El aspecto físico, desgraciadamente, puede decidir si tu vida es fácil o una carrera de obstáculos.

El miedo a ir en contra de la corriente es inculcado desde etapas tempranas de la vida. Algunos deciden crecer y superarlo, otros no. ((...) Cuando somos excluidos, dentro de lo más profundo de nuestro cerebro se activa una alerta milenaria. Sabemos que si estamos solos somos más vulnerables ante cualquier peligro que aceche.

¿Alguna vez te has preguntado qué hace que la gente te quiera, y cómo saber si eres atractivo?

De hecho, se dice que esta forma de calificar los exámenes beneficia a los hombres y perjudica a las mujeres que tienen menos confianza en lo que saben y no saben y, por tanto, que tenderán ceteris paribus a contestar con un ‘no sé’ en mayor medida que los varones. Puede, también, que la gente – hombres y mujeres – sientan psicológicamente una aversión a mentir y ‘mienten’ cuando ponen la X en el ‘verdadero’ o en el ‘falso’ cuando, en realidad, no saben la respuesta.

Incluso en las situaciones más sencillas ir contracorriente puede ser complicado, y el experimento de Asch te cuenta por qué es así.

Ir contra la corriente supone enfrentarse a la falta de aprobación de la sociedad. Sin embargo, a veces, es la única forma de evitar la insatisfacción.

La desigualdad social puede incitar a la violencia colectiva en un entorno experimental. "Hemos tratado de comprender por qué la gente participa en disturbios, un comportamiento que puede verse como 'autolesión social'; típicamente en disturbios la gente es dañina sus entornos locales mientras se ponen en riesgo de sufrir lesiones o arrestos, sin tener nada que ganar con sus acciones".