Los japoneses los que menos horas destinan al descanso reparador y los españoles los más noctámbulos.

El Bosque de Teotoburgo es una gran masa boscosa situada entre la Baja Sajonia y Renania del Norte-Westfalia. El lugar ha pasado a la historia por el exterminio de las tres legiones romanas de Publio Quintilio Varo a manos de los queruscos -una de las tribus germanas que habitaban la región- capitaneados por Arminio. Las tropas romanas se internaron en la espesura persiguiendo al enemigo sin sospechar que éste era mucho más numeroso de lo que creían y que, en realidad, eran atraídas deliberadamente a una emboscada.

Resulta imposible borrar totalmente de nuestra mente todos los quehaceres que nos crean intranquilidad, pero seguir unas cuantas pautas puede ayudarnos a aprovechar al máximo las horas de sueño de las que dispongamos. Dar vueltas en la cama sin parar se está convirtiendo poco a poco en el deporte más practicado por todos nosotros. Descubre en el siguiente vídeo que puedes hacer para dormir mejor.

Cortometraje de tres minutos reconocido con más de 60 premios y 280 selecciones en todo el mundo.

Decidí hacer sabbath sin wifi ni 3G los fines de semana y mi cerebro da las gracias. Si la situación que voy a describir le resulta familiar, seguramente le interese leer este artículo entero.

Dormir durante todo el fin de semana puede ser todo un placer, si bien a algunos se nos da mucho mejor que a otros. Es mucho más probable que un adolescente se levante a mediodía que a que lo hagan sus padres, aunque dentro de los grupos de edad también existen diferencias a nivel individual.

Estamos acostumbrados a una escuela en la que hay un espacio interior y cerrado en la que transcurren las clases, con los niños sentados y acumulando energía… y un espacio exterior que sirve para que toda esa energía acumulada explote y salga hacia afuera. Pero esos 30 minutos exprés de descanso a media mañana carecen de sentido si el sistema de enseñanza se adapta a las necesidades reales de la infancia, volviéndose más vivencial, de forma que puedan aprender experimentando y observando, y a la vez jugar aprendiendo. ¿Dónde empieza y termina?

Existe un lugar en la Tierra que nos evoca a un lugar fantástico y marciano. Un enclave donde una vez James Cameron se imaginó los espectaculares pilares flotantes de la luna Pandora en lo que posteriormente fue la película Avatar. Ese lugar se encuentra en China, en el Parque Forestal Nacional de Zhangjiajie. Zhangjiajie es una ciudad-prefectura que podemos encontrar en la provincia de Hunan (China) que cuenta con alrededor de 1 millón y medio de habitantes. Una zona que limita al norte con la provincia de Hubei (al sur de Huaihua), al oeste..

Un equipo de expertos en sueño de la National Sleep Foundation ha elaborado un estudio que refleja la cantidad de horas que necesitamos de sueño según la edad que tengamos. No necesitaremos las mismas horas de sueño si estamos en nuestros primeros años de vida que si estamos cerca de la jubilación.

El vecino más próximo esta a 2.400 kilómetros. En la isla solo hay 8 apellidos, el 50% tiene asma y se consume 1 litro de whisky por semana por persona. Un total de 2.334 kilómetros separan a la pequeña isla de Tristán de Acuña de la localidad poblada más cercana, lo cual la convierte en el sitio poblado más lejano del mundo y le ha valido entrar en el Libro Récord de los Guiness. Pero ¿de qué viven sus habitantes? y ¿dónde está? y sobre todo ¿cómo es la vida en este tan extraño lugar?

Consejos para escoger bien la almohada que más te conviene.

Son pocos los casos en los que el cristianismo adosó iglesias a monumentos megalíticos. Uno de ellos es el de la iglesia vizcaína de San Miguel de Arrechinaga...

La Unesco ha concedido a los yacimientos de Atapuerca la catalogación de Lugar de Valor Universal Excepcional, que es el reconocimiento máximo que puede lograr un bien que ya estaba considerado Patrimonio de la Humanidad desde el año 2000.

Durante las vacaciones, muchas parejas optan por viajar a algún lugar nuevo, mientras que otras aprovechan para visitar a padres, suegros o hermanos, y disfrutar de su compañía, aunque para algunos, más que un tiempo de desconexión y relax, es un sufrimiento. La convivencia puede deteriorar la relación con la familia política y afectar profundamente a la pareja, más aún si ya había problemas previos. Esto puede generar ansiedad, estrés e infelicidad, especialmente en las mujeres.

Los primeros estudios que ha desarrollado el IPHES (Institut Català de Paleoecologia Humana i Evolución Social) con los datos que ha aportado la excavación arqueológica llevada a cabo esta primavera en La Cansaladeta (La Riba, Alt Camp) han puesto al descubierto una nueva estrategia de ocupación de este lugar, hace unos 400.000 años. Hasta ahora se habían documentado estancias de larga duración, pero los nuevos hallazgos han evidenciado una utilización también para paradas cortas que realizaban los homínidos del Pleistoceno medio...

Las vacaciones suelen ser sinónimo de descanso, de relax y de dejar atrás las preocupaciones. Pero no siempre. Hay quien no sabe cómo desconectar y se estresa en sus días de vacaciones tanto como en su jornada laboral.

Quizás te haya ocurrido de estudiar para un examen en tu casa o en una biblioteca, y al momento del examen no recuerdas tan bien algunos datos como quisieras. Sin embargo, cuando vuelves al lugar de estudio...

Según el estadounidense Scott Kelly, astronauta de la Estación Espacial Internacional, el punto más azul del planeta visto desde el espacio es Cuo Womo, un lago del Tíbet.

Existen muchos mitos comunes sobre el sueño, solemos oírlos de forma frecuente y muchos incluso los 'sufrimos' con demasiado frecuencia. Algunas de estas creencias pueden ser inocuas pero en la mayoría de los casos tienen una repercusión en nuestro día a día que afecta a la calidad de nuestro sueño e incluso a nuestra salud.

No hay ciudad sin una población residente, estable, que garantiza la presencia permanente del comercio. La plaza es a la vez lugar de encuentro y de socialización, de intercambio diario y diverso. El comercio como uno de los fundamentos de la ciudadanía no es simplemente el aprovisionamiento de bienes de consumo cotidiano. Es también animación del espacio público, creación de momentos y lugares relacionales y seguros; y una forma significativa de marcar diferencialmente el territorio. El comercio de un perfil propio a la calle y al barrio.

Un guía para descubrir uno de los lugares más emblemáticos de la isla de Ibiza, la playa de Platges de Comte (Cala Conta - Ibiza)

En LifeHacker, How Long to Nap for the Biggest Brain Benefits Para un impulso de energía, los expertos dicen que una siesta...

Al parecer, cada pocos años, se anuncia algún hallazgo arqueológico de gran importancia bíblica, el cual casi siempre tiene que ver con Jesús o con el rey David. Esta semana, es Jesús, y es uno grande.