El estudio realizado en la Universidad de Nevada, en Estados Unidos, considera que antes de las 11 los alumnos no entran en la franja ideal para rendir lo suficiente. Esa franja ideal, en la que presentan mayor nivel de concentración y eficacia, va desde las 11 de la mañana a las 9 de la noche. Por lo tanto, que las clases comiencen demasiado temprano puede interferir en el reloj biológico de los estudiantes. Los datos de este estudio se han obtenido tras un análisis de patrones de rendimiento a más de 200 estudiantes.

Mientras las grandes compañías apuestan por comunicar mejor cómo funciona el recibo, pequeñas comercializadoras buscan su hueco.

El presentismo es uno de mis animales mitológicos horarios favoritos. Muchas veces viene expresado como la «cultura del presentismo», un sintagma que ha tenido éxito y que se refiere a esa parte de la cultura española, y al parecer únicamente española, por la que uno pasa horas en el trabajo calentando la silla sin hacer nada. Reconozco que lo desconozco casi todo acerca del presentismo. Solo sé que, según Arhoe, es un mal que sufrimos especialmente pero, al igual que ocurría con los 53 minutos menos de sueño, lo dice sin reportar datos, [...]

Los patrones alimenticios son cada vez más variados. Las horarios típicos de desayuno, almuerzo y cena son difíciles de seguir porque se ha vuelto cada vez más frecuente el saltarse las comidas y el tapeo. Estos estilos alimenticios pueden tener efectos diversos sobre los marcadores de salud cardiometabólicos, como la obesidad, el perfil lipídico, la resistencia a la insulina o la presión arterial.

En octubre de 1884 tuvo lugar en Washington la Conferencia Internacional del Meridiano. Allí se dieron cita representantes de veinticinco países, entre los cuales estaba España. Su objetivo era elegir un meridiano para ser empleado como longitud común y como referencia de los husos horarios de todo el mundo. La necesidad se basaba en la…

La primera uniformización horaria se realizó en Gran Bretaña por parte de las compañías ferroviarias que crearon el Railway Time (la “hora del ferrocarril”) en 1840, basándose en la hora de Greenwich (el actual GMT), lo que provocó que todo el país adoptara dicho horario de forma extraoficial, hasta que en 1880 se hizo oficial. Este hecho, unido a que otros países como Estados Unidos y Alemania ya habían adoptado soluciones similares de uniformización horario provocó un intento de uniformización horario a nivel mundial.

Hace dos años di una explicación geográfica de por qué el huso de Berlín triunfó en la Europa occidental. Allí dije que creía que las interpretaciones históricas de por qué sucedieron ciertos hechos —que España o Francia tuvieran un reloj adelantado— eran en sí mismos menos importantes que el hecho en sí, en mi opinión. Ahora, en cambio, voy a desarrollar el contexto histórico de los hechos. Que también es una muestra de por qué nuestro huso no es tan loco como nos lo han querido hacer ver. Aquí he dejado unas transparencias con mapas que ayuda

Ahora que estamos discutiendo sobre si reordenar los horarios de trabajo y adaptarlos a cánones más europeos puede ser el momento adecuado para observar los que ya lo han probado en sus empresas, como esta, y los resultados obtenidos.

Uno de los principales problemas que sufrimos los empleados en las empresas es tener un horario de entrada y salidas inamovibles en muchos casos.

Una treintena de maestros relojeros de toda España realizan el cambio horario de los más de 300 relojes del Palacio del Tiempo de Jerez.

Las críticas frente al cambio de hora son cada vez más fundamentadas, y como veremos diversos estudios cuestionan las teóricas ventajas que este proceso ofrece al consumo energético. Lo que perdemos por un lado lo ganamos por el otro, pero atención porque hay más: dejar el horario de verano todo el año sería especialmente interesante en muchos apartados. Atentos, porque puede que efectivamente el cambio de hora sea absurdo.

Cuando adelantan 1 hora en invierno con nuevo horario tendremos que encender todos las luces 1 hora antes en casa. No existe ningún ahorro energético , al contrario Y ES MUY DEPRIMENTE Petición de firmas para que nos devuelvan la hora de luz solar que nos quitaron en 1940 www.change.org/p/congreso-de-los-diputados-por-la-eliminación-del-cam

El economista Steve Hanke y el astrofísico Dick Henry proponen eliminar todos los husos horarios y crear una 'hora universal'. Las 10 de la mañana en Madrid serían las 10 de la mañana en México D.F., las 10 de la mañana en Manila y en Jerusalén. Una hora para unirlos a todos.

Todos los seres vivos tienen un reloj central, que regula su fisiología. En los humanos, este reloj está en el núcleo supraquiasmático, un conjunto de miles de neuronas situadas en el hipotálamo. Puede mantener los ciclos de manera autónoma, pero necesita estímulos externos para “mantenerse en hora”. El principal sincronizador de este reloj central es la luz, de ahí la importancia de exponernos a la luz solar durante el día y minimizar la luz artificial por la noche. Pero los órganos tienen además sus relojes particulares...

La mayoría de nuestros organismos son diurnos. Por la mañana cesa la secreción de melatonina y aumenta la presión arterial, también el cortisol y la glucosa. Estos cambios son las que hacen que nuestros cuerpos se sientan frescos por la mañana y viceversa, lo que nos motiva a dormir por las noches y hacer vida por el día. Pero ese otro grupo, los vespertinos, son incapaces de aguantar bien estas condiciones. Sus aumentos de melatonina, cortisol y glucosa aparecen, de media, cuatro horas antes de que una persona diurna vaya a ir a acostarse.

El huso horario de España está adelantado una hora. Esto se debe a una decisión más política que productiva. Y tiene sus consecuencias negativas.

No estamos en el huso horario que nos corresponde geográficamente y en nuestra actividad cotidiana llevamos dos horas de retraso respecto al resto de países de Europa.

Deberíamos comenzar nuestra jornada laboral a las 10 de la mañana. Al menos, eso opinan los expertos, quienes aseguran que hay un desajuste entre nuestro horario laboral y nuestro reloj biológico. Te explicamos por qué.

La infografía muestra cuántas horas y en qué horario duermen 21 personalidades importantes, tal como Bill Gates, Elon Musk, Tim Cook, Barack Obama, Benjamín Frankin, el artículo manifiesta el patrón de los genios creativos con las horas de preferencia para dormir.

Cameron Corner es una diminuta región australiana en la que tres estados (Queensland, Nueva Gales del Sur y Australia del Sur) convergen. Esta peculiar zona disfruta de tres zonas horarias distintas (+10, +10.5 y +11 respecto al meridiano de Greenwich). Es por esto por lo que la víspera de año nuevo se produce tres veces cada año, al igual que en Poeppel Corner y Surveyor Generals Corner (también situados en Australia). Al situarse en la intersección de tres estados diferentes, las leyes aplicadas son una mezcla de los tres.

KIPP es un modelo de escuela que está proliferando en Estados Unidos. Consigue, con relativa facilidad, que estudiantes procedentes de barrios deprimidos o familias desestructuradas, sin un futuro halagüeño en su horizonte, acaben convertidos en excelentes estudiantes. Muchos de estos estudiantes, de hecho, son capaces de ingresar en universidades de prestigio del país. El secreto reside en dos conceptos que, en puridad, son asombrosamente simples: fomentar el autocontrol y desvincular a los estudiantes de sus entornos.

Recientemente, la revista científica Learning, Media and Technology ha publicado un artículo en el que se explica, con datos procedentes de muy diversas investigaciones, la conveniencia de que las clases de Secundaria (en nuestro caso tanto de la ESO como del Bachillerato y de los Ciclos Formativos) y de los primeros cursos universitarios –siempre y cuando estén copados por menores de veinte años- empiecen a eso de las diez, diez y media u once de la mañana.

Si no realizásemos el cambio de hora en marzo, acercaríamos nuestra hora oficial a la solar y eso facilitaría modificar algunos hábitos para mejorar nuestra calidad de vida. El cambio de hora en nuestro incorrecto huso horario (fue una medida provisional tomada por orden de 7 de marzo de 1940), provoca que al amanecer y anochecer más tarde que en el resto de países europeos.