El cambio que hace un niño pequeño cuando cumple dos años y se vuelve más autosuficiente. Por ello, se da cuenta de su individualidad y empieza la etapa de las rabietas. Es importante aprender cómo gestionarlas sin gestionar frustración.

Madre patria”, “Madre patria”... Qué de recuerdos le trae a uno el hermoso título de tu hermoso libro. Recuerdos de niñez, de colegio... Recuerdos de juventud... No, de juventud no. Ya entonces la palabra empezaba a desaparecer de nuestro acervo. Poco a poco, la idea misma de patria fue quedando envuelta en el rancio polvo del desprecio. Hasta que la madre y la patria desaparecieron del mapa. Nadie hoy pronunciaría en España semejantes palabras. Y en esa América hispana a la que, para no llamarla así, la llaman —o peor: la llamamos— “latina”,

Aristóteles decía que no se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho. Bajo esa misma premisa, sin conocer las emociones que tejen nuestra vida, no podremos desenredar aquello que nos frena. Para abordar esa titánica tarea, conversamos con la escritora y científica Elsa Punset (Londres, 1964), uno de los mayores referentes en divulgación sobre educación emocional.

El gobierno de Francia ha decretado el cierre del Instituto Francés de Valencia. Con el abandono del edificio el mural gigante de Paco Roca está también en peligro. Este gigantesco mural que recrea una de las viñetas de Los surcos del azar, fue inaugurado en 2014, cuando la plaza interna del Instituto Francés tomó el nombre de uno de los soldados republicanos valencianos que se encargó de liberar París en 1944 de la ocupación nazi.

Parecen fríos, distantes, excesivamente prácticos y poco empáticos, pero lo que les sucede es que no saben reconocer, expresar y entender sus emociones.

Venden una mentira y todos irresponsablemente la compran. Me refiero a la venta de un producto psicológico, el de la inteligencia emocional. Según sus postulados, tienen inteligencia emocional quienes son muy activos y además controlan sus emociones. Bien, lo primero que ahí hay es una evidente confusión, pues los que controlan sus emociones son “personas con una capacidad para eso”, nada más, ya sean activas o no sean activas, ya sean extrovertidas o ya sean introvertidas.

Nos relacionamos comiendo…reímos comiendo, lloramos comiendo, nos enamoramos comiendo, trabajamos comiendo…la comida siempre está presente en nuestras vidas y está relacionada con nuestras emociones. Existen varias estrategias para aliviar el hambre emocional: planificación de la lista de la compra y menús, orden en la despensa, alimentación consciente, y tener alimentos saludables para picar cuando empezamos a sentir «antojos».

En este vídeo es analizada la naturaleza del pensamiento y se repasa la historia de la meditación, mencionando algunos estudios científicos sobre el tema y explicando los beneficios de meditar.

Empiece reflexionando una cosa: si una persona importante para usted le dijera que va a trabajar el desapego en su relación, ¿qué le parecería? Haga un ejercicio de honestidad y reconozca que, con bastante probabilidad, sentiría inseguridad. Posiblemente pensaría: “¿Qué quiere decir eso? ¿Va a cortar el vínculo conmigo? ¿Voy a dejar de ser importante? ¿Si no me necesita, es que ya no me quiere?”. Y nada más lejos de la realidad. El desapego no es frialdad emocional o egoísmo. El desapego elegido y con la intención limpia es una habilidad person

Su historia apenas se conoce. No en Illinois, donde -a pesar de las leyes antiesclavistas- nació en la esclavitud. Ni en la ciudad de Pekín, donde, a pesar de las actitudes anti-negras, se convirtió en una figura comunitaria muy querida. Y ciertamente no en Peoria, donde -a pesar de su impresionante vida- está enterrada en la ignominia. Tal vez su historia sea más sutil que la de los líderes abolicionistas de alto nivel, pero su fortaleza fue asombrosa. Apenas una adolescente, defendió por primera vez sus derechos civiles en un tribunal [...]

Artículo sobre el chantaje emocional y su uso en las relaciones de pareja, y cómo acaba desgastando o llevando al límite ese comportamiento.

(...) Después de esta fase de saludo impersonal nos encontramos con otra barrera para la comunicación: la mascarilla. Tendemos a bajarla (aunque no lo hagamos) para que la otra persona nos escuche bien, sobre todo cuando nos cuesta explicarnos. También molesta que nuestro oyente tenga la cara tapada, pues da la sensación de que no nos está entendiendo. Necesitamos conocer sus expresiones.

Un espécimen Eunectes Murinus, conocida comúnmente como anaconda, de más de 4 metros de longitud y 35 kilogramos de peso, fue devuelta a su hábitat natural en una laguna ubicada en cercanías del municipio de Cartagena del Chairá en el departamento del Caquetá.

Toma la píldora roja, pero a la moda.

Todos conocemos y hemos experimentado sensaciones tan diferentes y únicas como el sufrimiento, el amor, la felicidad, la rabia, la tristeza… Pero, ¿alguna vez te has pregúntado cómo estas emociones pueden afectar físicamente a tu cuerpo? En este artículo, te ofreceré las interesantes respuestas fisiológicas ante dichas emociones. Yo que tú no me lo perdería...

Cuando publicó su libro "Inteligencia Emocional" hace 25 años, Daniel Goleman saltó a la fama con una idea que hasta ese entonces era desconocida: las habilidades de una persona no solo se miden por su coeficiente intelectual. "Años de estudios muestran que mientras más inteligencia emocional tenga una persona, mejor será su desempeño".

Algunos experimentos demuestran cómo el factor emocional de ciertas palabras puede alterar por completo nuestra percepción

El neuropsicólogo Álvaro Bilbao transmite un mensaje de confianza y tranquilidad: "Sabemos por estudios y experiencias previas que para un niño, el hecho de estar confinado o no poder moverse no tiene impacto en su estado emocional ni le dejará secuelas. El niño se sentirá bien si su entorno, la familia, está bien y lleva esta situación de forma calmada". mientras que los adultos nos pasamos todo el día mirando el móvil, intentando estar entretenidos con la televisión o los dispositivos electrónicos, ellos se entretienen haciendo cabañas...

Muchos de los que vivieron la liberación de los campos de exterminio de la Alemania nazi, jamás hablaron de eso a sus descendientes. Felix Steiner, de DW, cuenta qué halló en una vieja maleta de su abuelo.

¿Sabéis que te aporta el MINDFULNESS? ¿Sabéis cuántos pensamientos tenemos al día?? Alrededor de unos 60.000-70.000 de los cuales, LA MAYORIA están basados en el pasado y en el futuro, es decir, lamentándonos del porque lo hicimos así, y de como lo vamos a conseguir o como va a acabar.

El hambre emocional es nuestro enemigo cuando pasamos todo el tiempo en casa, con la despensa y la nevera al alcance y sin la posibilidad de salir a dar una vuelta para airearse. La reacción puede ser viajar al frigorífico periódicamente para ir cogiendo lo que pillemos -que no suelen ser palitos de zanahoria, precisamente-, sin que haya un hambre real que nos empuje a hacerlo; comer es, en realidad, la respuesta.

Voz moral de la revolución sandinista y crítico del Gobierno de Daniel Ortega, ha muerto a los 95 años en Managua. El poeta y sacerdote nicaragüense Ernesto Cardenal, ha fallecido este domingo en Managua a la edad de 95 años a causa de fallas renales y cardiacas, informaron fuentes cercanas al literato, uno de los principales exponentes