El kéfir, una bebida probiótica con decenas de beneficios pero desconocida

El kéfir es una bebida probiótica natural que se puede hacer de manera casera con leche o agua. Sus propiedades y beneficios son increíbles pero, a pesar de ello, es muy desconocido en la cultura occidental. En esta web encontrarás cómo prepararlo, recetas con él, sus propiedades y todo lo necesario para poder preparlo por ti mismo.