Cómo olvidar a tu ex novia: guía a la gestión del periodo después del fin de una relación

Siguiendo estas reglas, lograrás:diminuir el dolor y las sensaciones negativas, dimimuir el tiempo necesario para olvidarla, limitar los pensamientos constantes sobre ella, limitar todos los pensamientos inutiles sobre el pasado y concentrarte sobre el presente, tener una actitud proactiva hacia la situación.