#12 aquí, uno que se ha tirado con hígado graso unos años!
Beber? Alguna cerveza de vez en cuando?
Comer? No muy mal, o eso creía yo... Pero pesaba 105kgs
A raíz de unos análisis de sangre, en los que me dio el hierro alto, decidí ir a un nutricionista. Me dijo que la grasa hacia que el hígado estuviera presionado y trabajando "de manera anómala"
Vamos, que tenía que ponerme a perder peso.
En mi caso, basto con aprender a comer mejor (nada de hambre, solo "saber comer" o "saber mezclar alimentos) y ejercicio (tengo 42)
He perdido en el último 20kgs y ya no tengo problemas de hígado.
#42 Bringero 
