#8 Tomar el Sol y "recargar" los niveles de D no es una acción directa, como tampoco los es, suplementarse. No es tan sencillo, existen más factores.
Hace falta que el riñón y el hígado desarrollen un optimo funcionamiento, cualquier desequilibrio afectará la regulación de Vitamina D-
Cuando tomas el Sol obtenemos colecalciferol que no es biodisponible tras el proceso enzimático ,cuando el hígado y el riñón entran en la operativa de colecalciferol --pasamos---> calcidiol --y obtenemos---> forma activa valida calcitriol que es el "principio activo".
También hay que tener en cuenta, si estas con dieta hiperproteica por las perdidas de calcio que orines, del cual depende la Vit D para metabolizarse.
Lo ideal sería analítica para saber niveles de Vitamina D y comprobar el perfil de ambos órganos y a partir de ahí suplementar o exponerse al sol si es necesario.
La gente no debería asociar Coronavirus con Vitamina D solucionado y se metan + de 4000 iu y no mueran por Covid y sí por hipercalcemia.
No hace falta que leáis el studio que viene publicado en scienciedirect,lo resumo,una puta mierda.
Habla de condiciones ambientales y probabilidades de grupo,ni estilo de vida de los niños,entornos obesogénicos o no,tipología de dieta,actividad física o no,estatus social....etc
IMC que no es significativo de nada + entorno aula o entorno hogar = probabilidad --- Se habrá quebrado....
#296 Estoy hablando de no adjetivar nutrientes,que son lo que son.
El azúcar es simplemente azúcar,glucosa y fructosa y actúa en tu cuerpo dependiendo de tu entorno,ni es mala,ni es buena,solamente tiene una función,proporcionar energía.
Que el problema no reside ni en la comida,ni en los nutrientes,ni en los macronutrientes,ni en los micro,ni en las dietas..etc...,que el foco es la escasa educación nutricional,conocimiento fisiológico,estilo de vida,la desinformación existente y que nunca se utilizan contextos e individualizaciones a la hora de valorar.
Entre los extremos de no hacer absolutamente nada y 3h en el gym hay un abanico de posibilidades de vida activa,no solo física sino mental en las cuales absolutamente todos los nutrientes tienen cabida una vez valorado tu objetivo.
Que el 90% de la población sea inculta nutricionalmente, no es problema de los nutrientes,es un problema de eso,de educación nutricional y vida activa.A raíz de este problema,es cuando se suceden esos clichés de procesados malos,azúcar mala,sal peor,dietas hipocalóricas malas, pero oye! hay que perder peso! y normalmente existe una carencia abrumante de nutriente en esas dietas,que determinan que la salud parece ser que reside en lo bien que te ves en el espejo con 5 kilos menos,aunque fisiologicamente, hormonalmente y mentalmente estés para tratarte clinicamente .
Cuando tu conduces,te educan sobre ello y de diferentes modos tomas conciencia de que los excesos,en este caso,la velocidad tiene un precio a pagar,pues cuando te educan nutricionalmente,lo entiendes igual.
Después, todo va a depender del uso que tu hagas del coche o de tu cuerpo,con lo cual,el problema ni es la velocidad,ni la comida,a eso me refiero.
En definitiva,más educación e información y menos demonización y desinformación,sobretodo como bien dices,cuando existe un porcentaje alto de población que come fatal y se mueve poco.
#9 Cuando se habla de dietas,se tiende a demonizar nutrientes,que si el azúcar,que si los CH,que si la fructosa,que si las grasas..etc y un nutriente no es malo per se,ni tan siquiera un procesado lo es,de hecho hay alimentos que de no ser procesados,no podrían ser ingeridos,lo cual no determina procesado=malo.
Hay que cambiar el concepto dieta,hablar desde la fisiología,los entornos hormonales,dejar de decir que hay nutrientes malos y contextualizar
e individualizar siempre.
El azúcar es veneno,es mala pero ..¿para quien? Solamente es un disacárido que si eres un sedentario y estas todo el día como un trapo tirado te afecta de una manera la ingesta continuada y si levantas hierros 2 o 3 h en el gym,es tu gasolina durante el entrenamiento.
El azúcar no sabe lo que tu eres,el individuo si sabe que es el azúcar,pero no es consciente del mal uso.
Para adelgazar,lo único que hay que hacer es gastar más de lo que ingieres sin necesidad de quitar nutrientes.
Yo creo que hay contradicción en el articulo,pues arranca con "El principal síntoma neurológico de la Covid-19 en algunos pacientes es la pérdida del olfato y del gusto." pero sin embargo a mitad del mismo indica "La clave de la anosmia es que el SARS-CoV-2 infecta un tipo de células nerviosas en la cavidad nasal que no son neuronas sino células de soporte (células gliales)." y "Esto implica que, en la mayoría de los casos, es poco probable que la infección por SARS-CoV-2 dañe permanentemente los circuitos neuronales olfativos " para rematar "las neuronas olfativas no parecen necesitar ser reemplazadas o reconstruidas desde cero”,
En que quedamos, ¿en que es síntoma neurológico que derivaría en anosmia crónica por daño cerebral o es anosmia temporal por inflamación de la mucosa?
#22 Situación nueva dice... si tienes una terraza con capacidad de 5 mesas,solamente tienes posibilidad de 2.5 mesas en los m2 que tengas pagados al ayuntamiento con la distancia advertida.
Para cobrar cuando el cliente pide la cuenta no fallan pero para sacar números de la capacidad de aforo parece ser que no tanto.. ensayo y error dice, claro.
Street view foto antigua tiene 5 mesas x 2 taburetes 10 personas sentadas
Foto de la noticia 2 mesas juntas x 2 unidades 4 mesas, pero parece que son 2,las que les corresponde,pero bueno en la entrada ponemos 2 taburetes o algo similar y ya son 6 x 5 personas pues los 30 que había.
Se le ve el plumero.
Queda otro dato que no se tiene en cuenta y acentúa tal situación.
Cuando el salario es bajo,puedes tener 2 conductores,lo que hace que el trailer NO pare los mismos descansos que el trailer de 1 conductor.
Esto posiciona a la empresa portadora por encima de otras en competitividad.
#17 Los de la privada también han tenido al empleado en casa cobrando el salario íntegro o parado si es autónomo,con rotaciones de personal por aquello de tener gente disponible si van infectándose. No creas que Seur,ups y demás viven de los 4 pedidos que hace la gente online,pues ciertamente el ecommerce está ahí pero está muy diversificado,tanto como agencias de transporte hay y si no tienes pymes y grandes empresas haciendo envíos,como ha pasado por estar la mayoría cerradas,la cosa no es tan bonita para la empresa de transportes.
Cuando empiece a encauzarse todo y veamos las empresas que quedan,veremos cuantos repartidores de los que trabajaron en Pandemia, quedan para repartir... Ya te lo digo Yo,ni la mitad.
Pues personalmente saldría y entraría a casa haciendo como que toso y bien alto,manoseando pomos de puertas,barandillas e interruptores de pasillo para deleite de aquellos ojos que observen tras la mirilla.
#115 Nota : La ingesta de vitamina D desmesurada puede acabar en Hipercalcemia entre otras cosas,osea que ningún riesgo, nada,se necesita receta si es Hidroferol y analitica previa,sino lo puedes comprar como suplemento en cualquier lado y el flumil y fluimucil son lo mismo,acetilcisteina,del laboratorio zambon,lo único que cambia es la dosis y formato y no necesita receta médica,es de libre dispensación,pues es un "medicamento" que no está metido en la cartera de la SS hace años,lo puedes comprar en farmacia o tienda de suplementación.
No han sido buenos ejemplos pero en todo lo demás entiendo tu posición.
Menudo Lag de noticia.