Las personas insomnes son mucho más puntuales que quienes duermen cada noche a pierna suelta. Es la conclusión a la que han llegado científicos alemanes y británicos tras realizar un experimento con más de 600 pacientes del laboratorio del sueño de la Universidad de Freiburg (Alemania).

La Administración de Alimentos y Medicamentos estadounidense (FDA por sus siglas en inglés) aprobó este miércoles, por primera vez, medicación específicamente destinada a aquellos que se despiertan y no pueden volver a dormir en el medio de la noche. Intermezzo, fabricada por la farmacéutica californiana Transcept, es una formulación de baja dosis del zolpidem, que fue aprobado por primera vez en Estados Unidos en 1992. "Esta es la primera vez que la FDA aprueba un medicamento para esta condición", afirmó la agencia en un comunicado.

casi cuatro de cada diez españoles tiene problemas para conciliar el sueño y, según los resultados de un estudio con más de 2.000 personas, las principales causas de este insomnio son los problemas económicos y el paro, por padecerlo en primera persona o por miedo a perder el empleo

Millones de personas en todo el mundo padecen insomnio. De poco les sirve contar ovejitas y ni siquiera los medicamentos actuales suponen la panacea: a veces son inocuos y otras crean dependencia. Así las cosas, estamos en manos de la ciencia en esto de pegar ojo. Y ella, tantas veces eficaz, promete remedios. En concreto, los últimos en subirse al carro de la lucha contra el insomnio han sido un grupo de investigadores de la Universidad de Boston. Éstos han identificado una sustancia en el cerebro humano cuya presencia influye en el sueño.

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Fred no puede quedarse dormido...

La sucesión de pantallas e imágenes y la hiperactividad que fomenta Internet sobreestimulan al cerebro y envían una señal contraria a la que este necesitaría escuchar a altas horas de la noche. El último contacto consciente que tenemos antes de cerrar los ojos suele ser con la pantalla del móvil (el 60% lo revisa antes de dormir). Una de cada cuatro personas cuando se despierta en mitad de la madrugada echa un vistazo al teléfono a ver si tiene algún mensaje, y el 70% es lo primero que mira al despertar.

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La falta de sueño cuesta a cada trabajador estadounidense unos 2.280 dólares en su productividad anual, según un estudio científico...

Los niños pueden ver su descanso y su estabilidad durante la noche afectada por muchos motivos. Aprender cómo reaccionar...

Los neurólogos recuerdan que la somnolencia está presente en el 16% de los siniestros que ocurren en la carretera. Las causas más frecuentes son la falta de sueño nocturno, el consumo de algún fármaco, tóxico o alcohol y el exceso de calor. Entre un 20 y 25% de la población sufre algún tipo de patología del sueño.

El verano es una época para el descanso, para recuperar las horas de sueño que perdemos durante el resto del año. Pero, en al menos un cuarto de la población, no es así. Los especialistas dicen que "la temperatura ideal para conciliar el sueño está entre los 18 y los 22 grados, muy alejada de las calurosas noches en las que la temperatura ambiente se encuentra a 25 o 27 grados y esto hace que nos despertemos más por la noche y que la calidad del sueño sea peor".

Un librito dirigido a padres jóvenes está causando furor en Estados Unidos. Go the Fuck to Sleep (algo así como Vete a dormir de una puñetera vez) tiene sólo 30 páginas, pero hace semanas que corona la lista de bestsellers de Amazon. Y actualmente está siendo traducido a 20 idiomas. El libro se compone de 14 poemas, cada uno de sólo cuatro versos y que siempre terminan con una palabrota. En ellos se expresa la frustración concentrada de un padre ante el interminable ritual de enviar a la cama a su hija pequeña.

Descubre interesantes métodos para dormir bien en la noche.

Uno de los principales problemas que afectan a los españoles es la falta de sueño. El estrés, los ronquidos, la depresión, algunas medicaciones, el ruido externo o hasta el alcohol puede afectar de manera decisiva hasta privarnos de uno de los placeres de la vida: el sueño. Este problema no es baladí ya que esto se traduce en baja productividad, problemas cognitivos o disminución en la calidad de vida. Si quiere combatir esta falta de sueño su dentista le puede echar una mano.

Las pesadillas de decenas de niños españoles han acabado, al menos hasta que tengan edad de empezar a trabajar. Gracias a una efectiva operación policial se ha conseguido detener a uno de los criminales más buscados en los últimos años, Fernando Serruchas, un osito de peluche que era adoptado sucesivamente por los más pequeños del hogar y a los que provocaba un insomnio brutal al...

Marc Rivière era un niño cuando, en lugar de contar ovejas para superar su insomnio, optó por hacer sumas, restas, multiplicaciones y divisiones con los dígitos del reloj de su mesilla de noche para tratar de conciliar el sueño. La propuesta es bien sencilla: tomando los números que aparecen en un reloj digital, por ejemplo, las 20:11, hay que combinarlos sumándolos, restándolos, multiplicándolos y dividiéndolos para que el resultado sea 10, 20, 30..., tantos resultados redondos como dé tiempo a calcular hasta que lleguen las 20:12 en el reloj.

El Insomnio Letal Familiar es una rara enfermedad neurodegenerativa que acaba matando a quien la sufre. En todo el mundo se han registrado 100 casos, 40 de ellos en España, la mitad en el País Vasco. Un equipo de Comando Actualidad viajó hasta el Hospital de Cruces Bilbao para conocer mejor en qué consiste. Las explicaciones del doctor Arranz forman parte del programa "Muertos de sueño". Más información: www.lukor.com/ciencia/09010801.htm

Tres millones de españoles consumen plantas medicinales para el insomnio, según datos del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), que recuerda que las plantas medicinales, para contar con garantías de eficacia y seguridad, deben dispensarse en farmacia. Casi la mitad de los españoles (48%) tiene problemas ocasionales para dormir y casi una cuarta parte de ellos (22 %) recurre a las plantas medicinales para combatirlo. En cambio, un 16% consume psicofármacos -un 12% lo hace sin tener ningún trastorno de ansiedad-.

Tan importante como incluir una serie de alimentos en nuestra dieta diaria es la hora en la que los ingerimos. Así lo asegura la catedrática de Fisiología de la Universidad de Extremadura Carmen Barriga, especialista en Crononutrición.

El insomnio es un problema bastante grave, ya que a la condición de no poder dormir -algo vital para el ser humano- se une el consiguiente desgasto físico -que se realiza para tratar por todos los medios de quedarnos dormidos- y mental -seguimos conscientes en todo momento de lo que nos rodea-...

Uno de los trastornos más comunes que experimentamos para dormir es el insomnio, la incapacidad para conciliar el sueño por la noche. Una de las formas de tratar este trastorno del sueño es tomar benzodiazepina, un medicamento que disminuye los niveles altos de energía. Sin embargo, los productos químicos pueden ser poco saludables, afortunadamente hay remedios naturales para el insomnio disponibles.

Más de 400.000 madrileños consumen plantas medicinales para el insomnio, según estimaciones del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), una cifra que está en aumento a medida que crecen los trastornos de ansiedad debido a la crisis. Un 28 por ciento de los madrileños confiesa dormir peor que el año pasado, según una encuesta de INFITO. Las principales preocupaciones que quitan el sueño a los madrileños son los problemas laborales y el miedo al paro, que se sitúan por encima de preocupaciones de familia y salud.

Los hombres con insomnio crónico que duermen menos de seis horas por noche tienen mayor riesgo de sufrir una muerte temprana que los que duermen más de seis horas, según se señala en un estudio científico reciente.

¿Te cuesta coger el sueño por las noches y te levantas cansado por las mañanas? Un nuevo estudio del Centro de Trastornos del Sueño de la Universidad Northwestern revela que el mejor antídoto contra el insomnio crónico es practicar regularmente un ejercicio aeróbico.