Una por día proporciona una estupenda alegría ¿Cansad@ del triquitraca habitual? ¿El sexo ya no es lo que era? ¿Te aburre? ¿Quieres cosas nuevas? ¿Sorprender y pasarlo bien? ¿Ya nada te atrapa? ¿No consigues “levantar” o “abrir” tu ánimo? Tengas pareja estable u ocasional, seas hombre o mujer, y tengas la edad que tengas, en este recetario encontraras magnificas ideas, muy fáciles y sencillas, para dejar atónita a tu pareja. Desencajada, destornilla de gusto, risa y placer.

Una pequeña recopilación de los mejores temas de este fotógrafo y artista canadiense que fusionó a lo largo de su obra música de corte clásico y sonidos ambientales destinados a la relajación. Muy eficaz para crear un ambiente de quietud y calma.

Video sobre la vida de los gatos... en alta definición

Foografías de lugares donde tomarse un respiro y relajarse viendo salir el sol.

Emisora de radio con Musica New Age Online, Radio musical especializada en musica relajante New Age Para la vida tan aajetreada que llevamos hoy en día es bueno encontrar una radio on-line así Sirve tanto para realajarte mientras lees, estudias, meditas, etc

Porque todo el mundo necesitamos evadirnos con un pequeño viaje y luego poder contarlo.

La diferencia entre hipnosis y relajación. Un estudio comprobó, por primera vez, que el estado hipnótico tiene un efecto "muy real" sobre el cerebro. Científicos de la Universidad de Hull, en Inglaterra, descubrieron, a través de imágenes computarizadas de voluntarios hipnotizados, cambios en las partes del cerebro relacionadas con el fantaseo y la imaginación. Esos patrones cerebrales no se observaron en otros participantes que participaron de las pruebas pero no fueron susceptibles a la hipnosis.

[C&P]Hace un rato me preguntaba un compañero que si no me parecía una vergüenza que la Junta de Extremadura gastara 14.000 euros en una campaña para enseñar a los jóvenes a masturbarse y me animaba a escribir sobre tamaño despropósito. Faltaría más.

Para sentarse, mirar, y después cerrar un rato los ojos.

En muchos libros podemos encontrar el hábito de tomarse un tiempo al día para nosotros. Un tiempo en el que debemos reflexionar sobre las acciones del día, y valorar sus resultados. Un tiempo para darnos un descanso y aclarar nuestros pensamientos. Un tiempo para escucharnos y conocernos.

El ruido blanco a baja intensidad favorece la relajación y el sueño en las personas y por este motivo es una buena alternativa a la hora de intentar que nuestro bebé se duerma. Se han hecho algunos estudios al respecto y se he demostrado que los bebés que escuchan ruido blanco tienen el triple de probabilidades de quedarse dormidos que los que no lo escuchan (bueno, imagino que los otros también se duermen, sólo que quizá tarden más).

Tanto se ha expandido ésta manera de fumar, que ya comienzan a aparecer en la blogosfera, espacios en los que se documenta su historia, recetas, formas de preparación, puntos de venta de tabacos e incluso listas de los locales donde mejor las preparan. Yo, que estoy a favor del mestizaje, me asombro de ver cosas como ésta. Os dejo dos, de los enlaces más interesantes que he visto, buscando información sobre las cachimbas: dialc4cachimba,blogspot.com www.clubshisha.net/

En serio ¿alguna vez te has sentido así de cansado?

"Este artículo no trata sobre la autoayuda. Tampoco es una clase de 10 minutos orientada a disminuir tus niveles de estrés. No van a sonar temas chill out ni vais a ejecutar esa coreografía en microgravedad que es el tai chi. Esto va de relajarse de otro modo. Básicamente, sacándote el palo del culo, si se me permite la chabacana expresión."

A todos nos gustaría poder leer en la cama sin tener que hacer fuerza con las manos para aguantar el libro abierto. Randall Munroe, el conocido autor del cómic xkcd, nos muestra su camino para conseguir una completa relajación de todos los músculos de su cuerpo (excepto los ojos, claro) mientras lee en la cama.

La resolución de estados de tensión física y emocional se plantea como una necesidad en diversos momentos de la vida. Para aliviar dichos estados, los expertos utilizan técnicas comportamentales ayudando a las personas que sufren esos síntomas. Un curso virtual de la Universidad de Granada formará a estudiantes y profesionales de la salud (Medicina, Psicología, Educación Especial, Educación Física y del Deporte, Fisioterapia y disciplinas afines) en “Técnicas de relajación para aplicar en adultos, niños y educación especial”

Los 42 árbitros de la Liga alemana de fútbol recibieron consejos sobre sus gestos por parte de un experto en teatro, el sábado dentro de un seminario que se celebra antes del final del tradicional parón invernal del campeonato. "Mi mensaje central fue que los árbitros no tienen que dejarse superar por las emociones muy fuertes que circulan por el terreno de juego. Su persuasión tiene que basarse en su relajación", explicó el director Stefan Spies.

Se pone esta iniciativa en marcha para todo la blogosfera. En Encarna de Noche mostraremos vivencias personales. Gente de la calle que gracias a Encarna ha conseguido cambiar su vida: Drogadictos que dejan de serlo, estudiantes que acaban la carrera, familias que vuelven a estar unidas, cambios de actitud y de planteamientos vitales. Pero Encarna como consigue esto. Es bien sencillo con técnicas ancestrales de relajación, meditación, ayunos y crecimiento espiritual. Además domina las técnicas, de baños de descarga, transmutaciones, Meditaciones

Se conocen los grandes beneficios de la practica del tai chi para personas de toda edad, desde niños hasta personas de la tercera edad. Mejorando los problemas de salud de los huesos, tendones, musculos, respiracion, presion arterial, relajacion. El problema principal es la memorizacion de los pasos. Con este nuevo método llamado "Tao Koo" no solo se obtienen los beneficios, sino que la energia general del cuerpo se reactiva eficazmente, tonificando tanto el cuerpo como la energía interna. Se descarga gratuitamente.

Este post nos aporta información acerca de los beneficios de la relajación consciente una técnica que nos puede traer algo de paz a nuestra complicada forma de vivir la vida.

Después de tantas noticias de crisis, atentados, guerras, futbol, escandalos, corrupciones... nos conviene a todos hacer una pausa y escucharnos a nosotros mismos, a los que nos rodean, a la naturaleza que todavía tenemos a mano...y reflexionar

Las tecnicas de meditación son una invalorable herramienta en el alivio del dolor

[..]Durante la práctica corporal exploraremos movimientos de relajación, estiramiento y armonización.[..] Es un proceso de liberación psico-corporal y energético a través del movimiento consciente. Explicación en glorialerin.blogspot.com/2008/10/mlc_05.html Este Jueves 6 de Noviembre en L'EIX-AMPLE de Barcelona se realiza una introducción práctica.

La terapia musical puede reducir el estrés psicológico entre las mujeres embarazadas, de acuerdo con la investigación recientemente publicada en un número especial sobre medicina de terapia complementaria y alternativa del Journal of Clinical Nursing británico.

Hay muchas formas, sencillas y fáciles de poner en práctica. Aquí algunas ideas.