El 19,1% de los catalanes practican un modo de vida sedentario durante 2011, cifra que supone una caída de dos puntos respecto al año anterior y uno de los niveles más bajos de los últimos años, según revela la Encuesta de Salud de Catalunya (Esca) 2011.

A la abultada lista de patologías reconocidas por la Organización Mundial de la Salud podría sumarse en breve una nueva. Esta vez no es una enfermedad «rara» ni tampoco una infección exótica. Se llama sedentarismo y está detrás del 10 por ciento de las muertes que se producen en el mundo. Vivir un estilo de vida sedentario tiene un impacto en la salud similar al consumo de tabaco y , de momento, las autoridades sanitarias no advierten como en las cajetillas de cigarrillos los riesgos de mantenerlo.

«Los españoles somos campeones de Europa en sedentarismo». Así lo afirmó ayer el doctor Nicolás Terrados, especialista en medicina de la educación física y del deporte, durante la charla que ofreció dentro de las II Jornadas deportivas de Pravia, que contaron con la participación de más de una treintena de deportistas y entrenadores de la comarca.

He diseñado estas pegatinas para ascensores, escaleras mecánicas, autobuses urbanos, metros… en general, todo medio de transporte innecesario que la gente sin discapacidades utiliza para desplazarse como si fuera discapacitada. Nota: no es tanto una crítica como una invitación a reflexionar al respecto.

JUEVES, 3 de noviembre (HealthDay News) -- Las horas que los estadounidenses pasan sentados podrían estar aumentando el riesgo de cáncer, igual que el tiempo que pasan haciendo ejercicio puede reducir el riesgo, según una investigación reciente."Ahora podemos decir que hay evidencia convincente de que ser físicamente activo reduce el riesgo de contraer cáncer de colon y de mama", aseguró Christine Friedenreich, investigadora epidemióloga principal de Atención del Cáncer de los Servicios de Salud de Alberta en Calgary, Canadá.

La arterosclerosis es una enfermedad que se caracteriza por el deposito de grasas (como el colesterol) y células inflamatorias en la pared de las arterias, las cuales forman estructuras duras llamadas placas de ateroma, que en el transcurso del tiempo pueden bloquear las arterias y causar síntomas y problemas en todo el cuerpo.

Según un estudio realizado en Australia, podemos perder una media de 5 años de vida, por ver maratonianamente, 6 horas seguidas de televisión, ya sea viendo sálvame, la formula uno, o los Pokemon

Sabemos que el sedentarismo no es bueno para la salud, pero estas nuevas estadísticas son de escándalo. Atentos a los datos del reciente estudio publicado en la revista British Journal of Sports Medicine: seis horas de televisión diarias pueden reducir la esperanza de vida en cinco años, y cada hora de adicción a la pequeña pantalla nos resta 22 minutos, el doble que un cigarrillo. Fuente original: www.dailymail.co.uk/health/article-2026380/TV-watching-Every-hour-take

Noticia donde se expone que algunos componentes del vino tinto parecen evitar algunos de los problemas de salud asociado a la vida sedentaria

No es extraño pensar que las familias con condiciones de vida más favorables poseen una mejor salud y mayor esperanza de vida. Ahora, un nuevo estudio confirma además la relación entre el nivel socioeconómico familiar y determinados comportamientos sedentarios –como ver la televisión o jugar a los videojuegos– durante los primeros años de vida.“La adolescencia se considera un periodo crítico para las personas, ya que muchas de las conductas que se tendrán en la vida adulta se establecen durante las dos primeras décadas de vida”

Abandonar el sedentarismo no significa tener que estar "machacándose" en el gimnasio con interminables horas de entrenamiento y deporte. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) basta con dedicarle una media hora al día a la actividad física, que además puedes repartir en sesiones de 10 minutos....

Ya fuera atendiendo nuestras cosechas o cazando jabalíes, la mayor parte de nuestra como humanos ha sido vivida pasandola de pie. Estar sentado más de 6 horas al día aumenta un 40% tus posibilidades de tener complicaciones de salud en comparación con uno que pasa sentado menos de 3 horas al dái.

En relación con los orígenes de la agricultura se produce una curiosa paradoja. Hay poderosas razones para pensar que la práctica de cultivar plantas para obtener alimentos no surgió porque ofreciera mayor rendimiento que la recolección. La recolección de alimentos era muy superior al cultivo en términos de retorno calórico por unidad de esfuerzo realizado. Los primeros seres humanos que se dedicaron a cultivar plantas para alimentarse eran de menor tamaño y tenían peor salud que sus antecesores recolectores del Holoceno.

Una de las críticas más frecuentes que se hacen a las nuevas tecnologías es la promoción de un estilo de vida sedentario y poco saludable. Sin embargo, esta crítica debe empezar a reconocer matices: ya que existen en el mercado una multitud de dispositivos, programas y comunidades virtuales encaminadas a mejorar, promocionar y hacer más entretenidos al ejercicio y la actividad física. Si eres tecnófilo, no hay excusa para no valerte de la tecnología y lograr un mejor estado físico y de salud.

El 13% de la población infantil es obesa, sobre todo, los varones

Reflexion en primera persona sobre poker online y ludopatía.

El hábito menos saludable resulta ser el de la alimentación, seguido de la ingesta de alcohol, el sedentarismo, el riesgo en las relaciones sexuales, el consumo de tabaco y drogas y un sueño de baja calidad e insuficiente.Los hábitos de vida poco saludables ya se detectan en la adolescencia temprana, y predominan especialmente entre las mujeres y los jóvenes de entre 19 y 26 años. Por lo tanto, las campañas de prevención deben tener muy en consideración dichos grupos de riesgo, y dirigirse incluso a menores de 13 años.

No quiere decir cuánto peso perdió, pero la cantante y actriz Jennifer Hudson afirmó que en los nueve meses que ha sido portavoz de el sistema Weight Watchers nunca se había sentido mejor. La ganadora de un oscar incluso cantará sobre ello en la nueva canción 'Feeling Good'. Pero el debate está ahí. ¿Compensa el enorme esfuerzo realizado?, ¿estamos hablando de salud o de cánones de belleza temporales?, ¿realmente está más guapa ahora?, ¿la imagen que proyecta que supone para la gente que sigue sus pasos?.

Pocos estudios han examinado la relación entre el tiempo que pasados sentados y la tasa de mortalidad. Para analizarlo, un equipo de científicos ha estudiado a más de 120.000 sujetos durante 14 años. Y ha encontrado que las mujeres que pasan más de seis horas sentadas al día ven aumentado en un 37% su riesgo de mortalidad frente a aquellas que sólo permanecen sentadas tres horas diarias. En el caso de los hombres, seis horas de vida sedentaria suponen un aumento del 18% del riesgo de fallecer, sobre todo debido a enfermedades cardiovasculares.

Permanecer varias horas al día sin movilizarse aumenta los riesgos de obesidad, enfermedad cardíaca y diabetes, entre otro.

Cada hora sentado frente a la televisión se asocia con hasta un 18 por ciento más de riesgo de muerte cardiovascular, según un estudio del Instituto del Corazón y la Diabetes Baker IDI en Victoria (Australia) que se publica en la revista 'Circulation: Journal of the American Heart Association'.

Abusar de la tele mata. Así de simple y así de espeluznante. Cada hora que pasamos sentados delante del televisor aumenta nuestro riesgo de sufrir un evento cardiaco, según una nueva investigación austaliana que añade nuevas evidencias sobre los peligros del sedentarismo.

En una investigación sobre la actividad física de las mujeres de 18 a 35 años en ciudades latinoamericanas, la consultaría Knack sostuvo que el sedentarismo afecta en cifras superiores...

De hecho, "el 50 por ciento de los chicos y chicas españoles de entre 13 y 18 años sólo practica ejercicio cuando realizan educación física en los centros escolares, porcentaje algo superior en el caso de las chicas", afirmó el miembro del Comité Científico de Actividad Física de la Fundación Alimentum, Juan Luis Hernández. Este dato se agrava si se tiene en cuenta la media de horas de educación física que se imparten en los centros escolares españoles es de unos 70 minutos a la semana, muy por debajo de otros países como los nórdicos

El dato es claro y alarmante: un 27,5% de los niños españoles tienen sobrepeso u obesidad. Pero la causa no está clara. Es posible que años cargando las culpas en los que comen hayan desviado la atención de la auténtica causa: la falta de ejercicio. Al menos, esa es la conclusión de varios grupos de expertos, entre ellos los de la fundación Vida Activa y su Estudio Cuenca.