Una alimentación variada y equilibrada es muy importante para una vida saludable. Los españoles creemos que comemos sano y equilibrado, y no es así. Tomamos menos frutas y verduras que otros paises europeos. Resulta que en el largo plazo, reducen el riesgo de muchas enfermedades, y no lo sabía. He encontrado este blog "Plan5aldia.es" y me parece muy interesante. Estoy aprendiendo mucho sobre alimentación y sobre mi misma, sobre cuanta fruta y verdura tomo al día, sobre que puedo hacer para tomar más. Y tiene unos videos muy divertidos!!