¿En que consiste el CrossFit?. En el CrossFit se desarrolla la multilateralidad del deportista que le permite ser extremadamente completo. Es un sistema de entrenamiento que no busca realizar un entrenamiento específico sino desarrollar lo máximo posible cada una de las cualidades físicas del deportista. Por ello un programa de CrossFit es variados ya que desarrolla distintos tipos de entrenamiento que comprenden una mejora en la resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia y velocidad.
