El citrato de magnesio es un suplemento que ha ganado popularidad, especialmente entre quienes buscan aliviar el estreñimiento y el cansancio. Este mineral esencial es fundamental para numerosas funciones corporales, incluyendo la absorción de calcio y vitamina D, la regulación de los músculos y el sistema nervioso, así como el control de los niveles de azúcar en la sangre y la presión sanguínea.