Se trata de movimientos de contracción del músculo pubococcígeo, destinados a fortalecer los músculos pélvicos, y que sirven además para evitar alteraciones comunes como incontinencia urinaria e incluso facilitar el parto. Deben su nombre al doctor Arnold Kegel, que los desarrolló en 1943 como método para controlar la incontinencia urinaria, y luego se aplicó en el campo sexual porque ayudan a conseguir más placer sexual.

El estudio se ha llevado a cabo en la Universidad de Princeton utilizando ratas jóvenes. Para el estudio crearon dos grupos de ratas, un grupo tendría relaciones sexuales cada día y el otro grupo se limitaría a practicar sexo una vez cada dos semanas.


Los resultados mostraron un crecimiento de células cerebrales en el grupo de ratas que había practicado sexo todos los días. La neurogénesis se produjo principalmente en el hipocampo, estructura que contribuye a la formación de la memoria y a otras importantes funciones cognitivas.