Se trata de movimientos de contracción del músculo pubococcígeo, destinados a fortalecer los músculos pélvicos, y que sirven además para evitar alteraciones comunes como incontinencia urinaria e incluso facilitar el parto. Deben su nombre al doctor Arnold Kegel, que los desarrolló en 1943 como método para controlar la incontinencia urinaria, y luego se aplicó en el campo sexual porque ayudan a conseguir más placer sexual.

Elvie es una manera divertida de hacer los ejercicios de Kegel para que las mujeres fortalezcan los músculos pélvicos, cuyo deterioro es causa de problemas de incontinencia y en el parto.