Entrenamiento en el gimnasio

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¿Por qué comemos mal?

¿Por qué comemos mal?

La industria alimentaria se ha convertido en un agente poderosísimo con enorme capacidad de condicionar el sistema de producción, el consumo alimentario y las decisiones políticas. El 70% de lo que comemos son alimentos procesados. Nuestra dieta ha cambiado y hoy en día consumimos un exceso de azúcares, grasas insalubres y sodio. Estos ingredientes críticos viajan a través de la alimentación procesada. Los datos referentes al Estado español indican una diferencia de precio de 1,4 € por persona y día entre una dieta sana y otra insana.
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¿Qué pasa si consumes demasiado azúcar?

¿Qué pasa si consumes demasiado azúcar?

Desde los dulces en cada línea de supermercado, hasta el azúcar añadido escondido en salsas y panes, es difícil pasar un día sin comer demasiado azúcar. Los estadounidenses consumen más de 152 libras de azúcar añadido al año. Comer demasiado azúcar daña tus dientes, te hace subir de peso y puede incluso incrementar tu riesgo de desarrollar problemas serios de la salud.

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