El poeta Charles Baudelaire solía soñar con el viaje a lugares remotos donde conectar con sus instintos más primarios, liberándose de las reglas encorsetadas de la sociedad. De hecho, consideraba que un espíritu aventurero como un poeta que nunca está satisfecho con los horizontes del hogar. Escribía en Moesta et errabunda: «Llévame, vagón! ¡Ráptame, fragata! ¡Lejos! ¡Lejos! ¡Aquí el lodo está formado con nuestros llantos!». No todos somos Baudelaire, pero todos hemos experimentado, en mayor o menor medida, su anhelo.

Una de las características principales que vimos como definición del Street Workout es que usa como resistencia el propio peso corporal. Es cierto que algunos usan un peso extra como chalecos, plomeras, discos colgados al cuello etc. pero normalmente la base del entrenamiento se compone de dominadas, flexiones, fondos, abdominales, sentadillas... Este es uno de los "encantos" del Street Workout, su sencillez y el poco equipamiento que necesita. Pero aún así, algunos son escépticos ¿realmente es suficiente con entrenar con el peso corporal?

Muchas veces nos hemos preguntado qué ejercicio debemos hacer para ejercitar cierto músculo en concreto, pero no solemos pensar en qué músculos ejercitamos con cierto ejercicio en concreto. Parece un juego de palabras sin mucho sentido, pero ¿nunca te has preguntado por qué si has hecho elevaciones laterales con mancuernas, por ejemplo, notas agujetas en las abdominales? A veces lo damos simplemente por hecho, “cuando haces bicicleta ejercitas también los hombros”. Pero, ¿por qué?