Para seguir una dieta saludable es tan importante prestar atención a lo que comemos como a lo que bebemos. Además del alcohol, hay otras opciones que los nutricionistas desaconsejan por la gran cantidad de calorías y azúcares que presentan

Concentrado de proteína de clara de huevo en polvo. Con esta receta podrás preparar un flan de un sabor extraordinario y de fácil elaboración y sobre todo muy bajo en calorías ¡¡¡

Se elaboran con la raíz de una planta del sudeste asiático y casi no tienen calorías ni hidratos de carbono. Tienen un alto contenido de fibra que da saciedad y ayuda a comer menos.