Somos lo que comemos

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El aceite de oliva recibe el espaldarazo médico a su bondad coronaria en un estudio científico de la Universidad de Illi

El aceite de oliva recibe el espaldarazo médico a su bondad coronaria en un estudio científico de la Universidad de Illi

El aceite de oliva, del que España es el primer productor mundial, acaba de recibir un espaldarazo por su cualidad saludable para el corazón en un estudio científico realizado por un equipo de la Universidad de Illinois, publicado en la revista especializada Circulation en la versión online antes de hacerlo en la versión impresa.
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¿Qué alimentos son mejores crudos y cuáles cocidos?

¿Cocinar o no cocinar? He ahí el dilema. El terapista nutricional Kerry Torren explica en BBC GoodFood por qué algunos vegetales son mejores crudos, y por qué otros se benefician con un poco de calor.
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Siguen sin aparecer evidencias contra los lácteos enteros

En un estudio, los expertos han analizado la concentración de ácidos grasos e sangre de un grupo de 180 personas. Se dividió a los participantes en tres subgrupos y a uno de ellos se le pidió que consumiese durante un mes más de tres raciones diarias de leche entera, a otro se le restringió totalmente la leche y el tercero se utilizó de control. Al hacer los análisis de sangre, los resultados no mostraron diferencias significativas entre los tres grupos.
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Las diez frutas que más beneficios pueden proporcionar a tu salud

Las diez frutas que más beneficios pueden proporcionar a tu salud La sobremedicación es cada vez más común. Aunque no siempre es evitable, si puede prevenirse y reducirse mediante el consumo de ciertas frutas
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