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Plum_Tachimowsky

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La 'prueba de la escalera', el método más sencillo para medir la salud cardíaca [73]

  1. #65 La fórmula universal para escaleras con la que se mueven los proyectistas es 2T+H=63, es decir, dos veces la tabica mas la huella tiene que sumar 63cm. Si tomamos como huella estándar 25cm, la tabica estándar sería: (63-25)/2 = 19cm. A más huella menor tabica y viceversa. En espacios reducidos, donde hay que meter muchos peldaños, estos tienen una huella reducida y la tabica más alta. En cambio, en espacios amplios, donde se puede jugar con la escalera, las huellas son más amplias reduciéndose la altura de la tabica. Todo esto va en beneficio de los usuarios, para que el subir y bajar los peldaños sea una actividad posible, con cierta comodidad, y no un sufrimiento o tarea imposible ;)
  1. 60 escalones a una media de 19cm de tabica son 11,40m, eso son 4 plantas, mas o menos
    Habla de subir a un cuarto en un minuto, y sin echar los higadillos...
    Para aquellas personas que superan ya el medio siglo de existencia y no practican habitualmente el deporte, les supone un sobreesfuerzo descomunal, por lo que muy pocos pasarían aceptablemente esta prueba.
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