Hace poco, hablando con una amiga Japonesa, me explicaba que allí en Japón lo toman muchísimo y junto al Omega 3 de pescados y algas hacen que Japón sea uno de los países con menos problemas cardiovasculares del mundo (dejando de lado los esquimales)
#2 Disculpa pero no estoy de acuerdo. El pescado azul siempre es bueno por el contenido en Omega 3, el problema es la contaminación que pueden llegar a contener todo gracias al ser humano (pesticidad, metales pesado, etc).
"En general, si hay más de 15 gramos de azúcares por 100 gramos se considera un producto de alto contenido en azúcar"
Buen post en general. Normalmente la gente se preocupa más por la grasa y no se dan cuenta o no saben que el mayor problema es el "azúcar" de las comidas, sobretodo de las procesadas.
"Los estudios han demostrado realmente que los picos de insulina no son la causa principal de la producción de grasa"
No estamos de acuerdo para nada. El problema que vemos es que las personas estamos obsesionados con las calorías y dejamos de lado los conservantes, los colorantes, los aditivos... Aunque una Cocacola Light no "contenga azúcar" no significa que estés dañándote.
Agua fresca y no habría tanto problema.
#4 Naturfarmaonline 