#32 Muchas gracias. Por ejemplo, que me contestes me da un poco de curiosidad, sé que los psicópatas pueden ser amables pero solo en situaciones en las que sacaran algo de provecho, pero tú estás siendo muy amable conmigo. ¿Que te motiva?
Otra pregunta, ¿Sientes miedo? No me refiero a angustia, me refiero a situaciones límite.
¿Qué sientes cuando ves que puedes perder a uva persona que te está siendo muy útil?
Te añadí como amigo para saber si puedo mandar esto mejor por privado. No sé si se puede.
#14 Depende del tipo de acné que tengas y sus causas, si es un tema hormonal, de la piel, alimenticio, etc. En mi caso, muy parecido al de tu primo cuando era un adolescente, me mandaron una pastilla llamada oratane o acutane, te deja seco, pero te puede causar problemas al higado y riñones.
#11 Claro, pero mi esposa llevaba desde los 14 años con todo tipo de tratamientos sin resultados, y al mes de cambiar a esta "dieta", le dejaron de aparecer.
#5 Es que no es una tortura para mi seguir estos habitos, me gusta, no sufro, no paso hambre, vamos, que no le veo problema a mantenerlo así de manera permanente, no es un esfuerzo diario.
#2 Pues al principio desayunaba huevos con bacon, luego comía alguna carne de ternera o cerdo, pescado o pollo, acompañada de aguacate y verduras verdes. Casi no cenaba, para picar embutidos, aceitunas o frutos secos. Hay muchas webs con recetas, por ejemplo, esta chica en instagram va publicando alimentos: www.instagram.com/mariamelts/
En la web de Diet Dr Keto en Español hay recetas por semana.
¿por qué implicas que voy a recuperar peso? Si mantengo estos hábitos alimenticios no debería.
También hago OMAD:
En mi caso no diría que cetosis es milagrosa, pero si perfecta para mi.
Cientificamente sí hay alimentos culpables que indicen en mayor nivel en la posibilidad de padecer dolencias como la diabetes o la obesidad, los carbohidratos como base de la alimentación y de la pirámide alimenticia tienen parte de la culpa de la epidemia de obesidad que hoy se vive en el mundo.
#8 Hola, los he puesto en el artículo que publiqué aquí: www.meneame.net/story/experiencia-personal-carbohidratos hay muchos más, basta buscar "keto" y alguna de las enfermades y enseguida tendrás la relación con muchos de los estudios científicos que hablan de su relación beneficiosa.
#10 Los carbohidratos en general no son buenos. Las posibilidades de desarrollar dolencias como diabetes o alzheimer comiendo mucho arroz, pasta o legumbres, son muy altas. Espero que sigas bien de salud. Entiendo que un caso personal no es la verdad absoluta, pero si te puedo decir que en mi caso los carbohidratos me estaban pasando factura y que, según diversos estudios científicos, los riesgos de consumir diariamente carbohidratos son altos.
#11 Me refiero a todos, aunque distingo carbohidratos totales de carbohidratos netos, es decir, aquellos que quedan tras restar la fibra. Si bien, no como nada de pasta, pan, patatas, legumbres, frutas que no seas bayas, verduras que crecen debajo de la tierra, procesados, salsas, etc.
#12 Claro, un deportista como tú quema bastante bien carbohidratos, es la principal fuente de combustible y con la cantidad de ejercicio que haces puedes mantener tu peso. Yo no puedo hacer mucho ejercicio por mi trabajo y la familia, así que soy mayormente sedentario, si comiera como tú ya sería obeso.
Por cierto, en uno de los documentales que vi, entrevistaban a un deportista de alto rendimiento, de esos que van con barca por el oceano para recaudar fondos, y mencionaba que el cambio a la dieta baja en carbohidratos fue muy beneficioso para él. Dejame buscarlo para pasarte en enlace, puede que te interese.
#14 Estoy de acuerdo con el tema de las experiencias personales, no son estadística ni son "verdad", solo quería compartir cómo me fue a mi después de implementarla.
#21 Totalmente de acuerdo, detesto el "pues a mi me funciona", sobre todo porque casi siempre va acompañado de magufadas como la homeopatía. En mi caso, he leído mucho y he podido confirmar la teoria en mi práctica personal.
Las pruebas, como he dicho, han salido muy bien y mis niveles están mejor que hace mucho tiempo.
#6 JuanCarlosLP 