Sí, el cambio de hora afecta a tu salud

En el año 1996 la revista médica New England Journal of Medicine mostró un aumento del 8% en los accidentes de tráfico al día siguiente del cambio horario.
“los cambios genéticos que se producen en el cuerpo y los factores ambientales pueden hacer que nuestros ritmos circadianos y el ciclo natural de luz y oscuridad no estén sincronizados, lo que puede conllevar trastornos del sueño que, a su vez, pueden conducir a otras condiciones de salud crónicas, como obesidad, diabetes, depresión, trastorno bipolar y trastorno afectivo estacional”

[#1 neo1999]

Ya si trabajas a 3 turnos ni te cuento

[#2 mcfgdbbn3]

Pues ya está, que dejen el horario de verano todo el año.

[#4 panchobes]

#2 Estoy contigo, pero ya verás que hay tanta gente que pide por lo contrario que lo mejor es no tocarlo. Seis meses para los oscurecetardensis y seis para los amacecetempranienses. A mi si me pusieran horario de invierno todo el año me matarían y a ellos les pasaría lo contrario con el de verano. Así que fifty fyfty y nos toleramos aunque no nos comprendamos.

[#3 metalico_zgz]

Vaya artículo malo. Habla del cambio de hora pero en muchos párrafos dice que el motivo de esos problemas que nombra es la falta de luz en invierno. Los días en invierno van a ser más cortos independientemente de que veas amanecer una hora antes o más tarde. Por otra parte, si un día por la razón que sea trasnocho y me levanto más tarde, o a la misma hora habiendo dormido menos, ¿no afecta eso como poco igual que el cambio de hora? Si quieren hacer una crítica al cambio de hora me parece perfecto pero que lo hagan bien.

[#6 Juantxi]

#3 #5 No sé, pero a mí que a las 17 h sea de noche me molesta mucho.

[#5 Mandri20]

Yo lo que no comprendo es porqué diantres se prefiere luz a primera hora de la mañana y oscuridad a las seis de la tarde. Joder, me paso toda la mañana en la oficina, que ya ves de lo que me sirve que haya luz, y cuando salgo ya es de noche. Es lo más depresivo que se podía hacer.

[#7 metalico_zgz]

#5 Porque hay gente que no trabaja en una oficina como tú y le viene bien tener luz natural cuando más la necesita. Por otra parte, el horario de invierno es la hora normal, lo anormal es la hora de verano, que se hace porque se consideró que amanece demasiado pronto y nadie aprovechaba esas primeras horas de luz.

[#8 trasparente]

Por mi se podían meter el cambio de hora donde les quepa. Me da igual la hora de verano o la de invierno, a mi lo que me destroza es el cambio en si. Me cuesta 3 semanas adaptarme. Eso que ahora estoy jubilado y me afecta menos. Cuando curraba era una putada gorda.