Un nuevo estudio, que surge del consorcio internacional Prospective Physical Activity, Sitting and Sleep (ProPASS), apoyado por la British Heart Foundation (BHF) y publicado en el 'European Heart Journal', ha sido el primero en evaluar cómo los diferentes patrones de movimiento a lo largo del día de 24 horas se relacionan con la salud del corazón.
El objetivo era descubrir como afecta al corazón las distintas acciones que se hacen en la actividad diaria, y, sobre todo, cuáles eran más perjudiciales o beneficiosas.
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Teniendo en cuenta que es teletrabajo y, por tanto, puedo tomarme descansos cuando me dé la gana (dentro de un orden y si no hay reuniones).
Gracias por tus consejos pero a día de hoy lo tengo controlado. No es tampoco que tenga las… » ver todo el comentario
Ellos hacían 5 Km al día (ir, volver a mediodía, al cole tras comer, a casa) y yo 10.
Perdí 14 kilos y las pulsaciones en reposo bajaron a 52
Ellos, fuertes sobre todo el que era más pequeño y que proporcionalmente le resultaba más esfuerzo.
Cuando quieras tenlos mando de vuelta.
Tu has visto a los de las maratones? Muy sanotes no parecen.
jaja